這6種水果儘早列入黑名單，為了自己的健康，切莫貪嘴

導語：都知道水果的營養價值是比較高的，經常吃水果可以補充身體當中的維生素，對身體非常有幫助，但是吃東西的時候也要學會挑選，如果吃錯了東西也不利於自己的身體健康，有6種水果，希望你不要再吃了。

一、這6種水果儘早列入黑名單，為了自己的健康，切莫貪嘴

1、少吃檳榔

就是南方人比較喜歡吃的東西，它可以讓人的身體快速發熱，而且吃多了還會讓人上癮，起到提神醒腦的作用，但是長時間的咀嚼檳榔會導致自己的口腔黏膜受損，比較容易出現口腔癌的情況。

2、冷凍類的水果

現在大家在吃水果的時候不再滿足於普通的水果，而是會把水果放到冰箱當中進行冷凍，吃起來冰冰甜甜的，但是這種水果比較容易產生亞硝酸鹽，而亞硝酸鹽又是導致癌症罪魁禍首，這個水果也要少吃。

3、已經切好的水果

很多人現在吃水果的時候吃的比較少，買多了又怕浪費，所以就會在超市當中買已經切好的分成盒裝的水果，但是這類水果長時間的在空氣當中暴露，已經被氧化，表面上也比較容易出現細菌，對身體也是非常不利的。

4、糖精浸泡過的水果

有些商家為了讓自己的水果口味更加的突出，都會把水果在唐靜當中進行浸泡，而且也會使用催熟劑進行催熟，在購買水果的時候要觀察水果的顏色以及味道，如果覺得不合適就不要再買了。

5、柿子類的水果

柿子的口感也是非常好的，在秋冬季節特別受大家的歡迎，但是柿子當中比較容易存在果膠和鞣酸，硫酸進入腸胃當中比較容易和胃酸發生化學反應，比較容易出現胃結石，而且在吃完柿子之類不要再喝酒了。

6、特殊處理的橙子

橙子的價格相對比較昂貴，但是橙子成熟的季節相對比較慢，有些商家為了讓程度可以儘快的上市，就會放入非常多的工業染色劑，如果經常吃這類水果，就會讓自己身體當中的正激素含量超標。

二、以上水果雖然不能吃，但是可以吃以下三種水果

1、多吃點蓮霧

在福建廈門等地區這些水果是特別受歡迎的，裏面的營養價值非常高，還有鈣，鐵，蛋白質，維生素等等，但是因為味道比較奇特，可能很多外地人根本不太接受，但是經常吃這些水果可以促進身體的新陳代謝。

2、多吃榴蓮

榴蓮又被稱為水果之王，當中有非常多的熱量，也有非常多的甜分，而且營養價值非常高，對於女性來説可以呵護子宮，美容養顏，但是對於血糖偏高的人，或者説正在減肥期的人，就需要儘量控制嘴了。

3、多吃牛油果

現在非常多的護膚品當中都有牛油果的成分，因為牛油果當中有非常多的脂肪酸和維生素，這種高級的水果對延緩衰老非常有幫助，但是價格相對比較昂貴，可能條件不好的無法天天吃。

結語：對於想要延緩衰老想要健康的人來講，平時吃水果的時候就要額外注意知道哪些水果對身體有好處，哪些水果不能吃，因為每個人的體質不同，所以水果的種類也不同，要根據自身的情況而定。