胃炎是很常見的一種腸胃疾病，現在出現此病的人數一直在增加，得了胃炎之後身體會有不適的症狀，腸胃也會非常難受，這個時候要怎麼辦呢?引起胃炎的原因非常多，大家要特別的注意一下，一些食物能夠改善胃炎的症狀，吃什麼比較好呢?下面會有詳細的介紹。
胃炎怎麼辦
要注意保暖
人們的腸胃比較害怕寒冷，到了夏天的時候還好，但也要注意，天氣比較寒冷的時候，人們對自己的胃部一定要注意保暖。大家可以買件小馬甲穿在裏面，或是感覺寒冷的時候，可以拿個熱水袋焐在自己的胃部，這樣做可以讓胃舒坦一些。
作息時間要規律
多數的人在每天晚上的時候，睡覺比較很晚，早上爬不起來，結果人們還是需要硬生生起牀趕着上班，有一些人甚至連早飯都不能及時吃，要知道這樣的生活習慣對於一個胃不好的人可是大忌。生活中良好的生活習慣才能有一個好精神，才對得起自己的胃。
要有一個開朗的心態
患者在得了胃病之後，每天都愁眉苦臉的，感覺自己整個人都不好了。很多毛病都是想出來的，其實身體這個時候沒有什麼疾病，結果越想越多。在平時人們需要保證良好的心態。多笑笑，看看喜劇。每天人們需要找一點自己開心的事情做做。
醫院確認病因，中醫調理
得了胃炎，感覺自己吃飯不適應，打嗝，吃多了會有飽腹感，胃脹，吃少了容易餓，餓了也難受。遇到這種情況不要拖一定要及時就醫治療，現在醫院都有中醫治療，你也可以根據自己的病因來做出相應的治療方案，西藥或者中藥，或者中西結合，讓醫生判斷。
禁食生冷食物
有胃病的人吃東西要特別當心，腸胃本來就薄弱，生冷食物千萬不能吃，水果可以在熱水裏面焐熱着吃，冷飲冰棍那就千萬不能碰。還有就是不要認為自我感覺已經良好了就開始不注意這方面問題。
禁煙酒
胃不好的人千千萬萬不能喝酒，酒精的危害對胃可是很嚴重的打擊，嚴重損傷胃黏膜，重者導致糜爛，吸煙也是，五官相同，肺部損傷牽連着胃。
多運動
生命在於運動，特別是飯後，飯後不能馬上久坐或者躺沙發看電視玩手機了，飯後應該散散步或者小跑下，但運動也不能太勞累，凡事講究個度。過度勞累反而適得其反。
胃炎的原因
原因一：遺傳問題
很多孕婦在懷孕的時候，沒有注意飲食問題，或者經常吃到一些不衞生的東西，可能會影響胎兒的發育，腸胃功能就會較差，而孩子出生之後，腸胃又沒有得到很好的護理，慢慢就形成了一些胃部疾病。
原因二：壓力過大不少上班族工作壓力非常大，長年累月下去，內分泌就會失調，腸胃功能也因此產生混亂，容易誘發胃病。
原因三：不規律的飲食
長期不按時吃飯，或吃飯太快、不專心、暴飲暴食等不良的飲食習慣，很容易誘發胃病。
原因四：過度飲酒
飲酒傷身，是指攝入酒精過多，胃部受到刺激，慢慢地導致胃部分泌功能變差，出現胃炎、胃潰瘍的情況。
不少職業其實都有可能出現職業性的胃病，比如醫生、教師、駕駛員或者是學生，這些都有可能出現胃病，很多醫生因為工作忙綠，經常熬夜加班。教師大多是因為工作壓力大，精神過度緊張，而許多駕駛員經常有吃冷食、不按時吃飯的情況，職業胃病就這麼出現了。
胃炎吃什麼
1、主食類：主要有米飯、饅頭、麪條、麪包、包子、餃子、混沌、粥等品種。由於每個患者病情不同，飲食習慣有差異，對主食的選擇也會不同。但總體來講，發酵的食物比未發酵者宜消化;含餡的食物往往不易熟透和餡過於油膩、粗糙而使之不易消化;粥是最值得推崇的養胃護胃食品。吃粥可以作為胃病的輔助治療方法。
2、肉類：可以擇新鮮瘦嫩的豬肉，雞胸脯肉、水鴨肉、魚片等，經精細加工烹飪後食用;不能食用油膩、陳腐肉食。人們通常以為牛羊肉、狗肉、為大補食品，多食能強壯身體，但牛肉肌纖維較粗的食之不宜消化;羊肉狗肉味甘性熱，為補陽之品，而胃炎患者辨證多屬鬱熱陰傷兼濕熱內藴，食之更助火傷陰，不利於病情故以不食為佳。
3、蛋類：蛋類的補益作用人所共知，但每日不可多食，以1-2個為宜，胃病病人應選擇最易消化吸收的軟蛋羹形式來烹飪食用。
4、奶類：喜歡飲牛奶而無腹脹、腹痛或腹瀉等乳糖不耐症發生的胃病患者，可適量飲食，每日250克為宜。但胃酸偏低的萎縮性胃炎患者最好不飲或少飲牛奶，因為牛奶一直被認為可以中和胃酸，而在治療胃酸過多的潰瘍病時大量飲用。
5、豆果類：黃豆的營養價值很高，但因其內部結構和含有胰蛋白酶抑制素的原因，許多人吃了炒、煮、爆的黃豆往往感到腹脹，消化不良甚至引起腹瀉。豆製品比黃豆要容易消化，但仍有一部分人尤其是胃病患者吃後會出現上述情況。紅小豆、綠豆、大棗等食品有很好的清熱解毒、利濕、健脾和胃功能，但其豆皮、棗皮難以消化，有時還會誘發潰瘍病出血，故應熬成粥食，並棄皮食用。
結語：上文已經為大家介紹了胃炎怎麼辦，我們現在應該知道怎麼做能夠改善胃炎的症狀了，在平時人們要護理好自己的腸胃，多吃一點對腸胃比較好的食物，也要注意自己的飲食，一旦出現了胃炎的情況，人們一定要儘早的治療。