女性不想變黃臉婆，常吃3種食物，補血益氣，排毒潤膚，滋補身體

女性不想變黃臉婆，常吃3種食物，補血益氣，排毒潤膚，滋補身體

1、柿餅

平時多吃一些柿餅，能為人類身體補充豐富的維生素，還含有維生素a和維生素e等多種人體必需的營養成分，這些維生素被人體吸收以後，可以促進身體代謝，增強人體抗病能力，補血益氣，另外它含有的維生素c和胡蘿蔔素一起被人體吸收以後還能排毒潤膚，滋補身體。

2、紅棗

紅棗是一種我們最常見的滋補養生的食物，特別是對於女性朋友來説，是很好的補品，常吃紅棗有補血益氣、排毒潤膚的功效，特別適合那些臉色有些蒼白、血虛的女性朋友食用，堅持下去可以補血益氣，滋補身體。

3、紅菇

紅菇中含有多種人體必須的氨基酸和礦物質，人們食用以後可以滋陰，補腎也能潤肺活血，還能健腦，平時食用可以提高身體免疫力，排毒潤膚，也能強身健體，還能年益壽，另外紅菇中蛋白質和多糖和含量也很高，平時人們食用能補血益氣，滋補身體。