長大過程中，孩子的體重問題也是值得重視的，比如有的孩子體重就過重導致一系列問題，肥胖問題可能會導致小孩子心裏不舒服，然後慢慢會有自卑感產生，而且體重偏高本身也不利於小孩健康發育。而有的孩子呢體重偏輕也同樣會帶來很多麻煩，營養不良，體力不支，易生病等。
父母適當注意一下，也不必要太緊張，當遇到體重問題困擾，注意以下幾點説不定有幫助。
1.吃的要健康營養
飯一定要按時吃，而且要吃飽，畢竟都在長個頭，吃得好才能長高高哦。現在很多孩子早上都不想起來，然後一直拖延，所以早飯也不願意起來吃，或者用其他加工食品直接代替，這都是極為不健康的。早上吃的要飽還要好，作為父母的我們可以抽時間學習一下食物的搭配，水果蔬菜肉類都必不可少。而且一般情況下大家晚上時間可能都相對比較充足，所以吃飯時間也會往後延長，但是要讓小孩子有一個好的身體，晚飯最好不要拖到太晚才去吃。
2.一定要睡好
在平時一定要督促孩子養成早睡早起的習慣，要讓孩子睡飽。現在孩子基本上都是自己睡在一個房間，而且又是處於網絡時代，所以一到了晚上他們很可能都不願意睡，有的甚至會玩遊戲到很晚，熬不住了才會去睡覺，那麼第二天早上就有可能不起牀，也等於放棄早飯了。時間久了，睡覺時間就會被打破，也沒有時間點了，從而影響孩子們身體的正常發育。
3.保持運動
老是坐着肯定不好，動起來對孩子身體健康是極有好處的，但是他們不一定能堅持下去，所以為了孩子能夠長期堅持，家長們可以陪孩子們一起做運動。比如一起跳繩，一起晨跑或者晚上飯後一起散步，這都是極好的相對輕鬆又愉悦的親子活動。
4.要有檢查身體的習慣
孩子的成長過程中一定要在不同階段去檢查身體，這樣可以瞭解自己家寶貝的身體情況，並能夠對孩子的身體健康進行評估。在生活習慣比較好的前提下，體重還是過胖或者過瘦，那麼身體就可能是某種其他原因導致，而定期的檢查便能告訴我們答案，如果是基因所致，那我們在不用過於擔憂的情況下可進行慢慢調理。
5.瞭解家族史
關於家族史，我們每一個人都應該有所瞭解，尤其是弄清楚有沒有遺傳疾病或者偏胖偏瘦的基因等。我們早一點了解，才能夠早發現早治療，有的孩子可能就是身體健康，沒有什麼問題但卻擁有易瘦的體質，可能和家族基因遺傳有關。
6.其它方面
性別不同，同等年齡段體重也會不同，男孩和女孩的發育期也不相同，所以在身體上的變化和表現也有所不一樣。社會經濟發展方面也不容忽略，因為現在孩子們所處的社會環境和父母那個年代是完全不一樣的，生活所處的年代不一樣，那麼自然生活上某些行為習慣也都會不一樣。