鄰居家的小孫子三歲了，體質一直很棒，奶奶照顧的很好。可能因為奶奶對營養方面研究很多，把孫子照顧的很好，連媳婦都很放心。小孫子是從5個多月的時候開始，表現出來想要吃飯的興趣，奶奶意識到要給孩子添加輔食了，從最簡單少量的米糊開始，慢慢到多量的營養豐富的輔食，奶奶的研究希望教給大家，下面的這些食物，不要過早給孩子添加。
大家都知道水果中豐富的維生素和礦物質是孩子生長髮育的需要，很多家長在剛開始給孩子添加輔食的時候，特別是孩子對米糊不感興趣的時候，家長總覺得加點果汁進去，會很喜歡吃。剛開始是有點效果的，但是你會發現吃了幾次，孩子就不敢興趣了，果汁進入孩子的脾胃，稀釋了胃液，給脾胃增加了消化負擔，孩子很容易脾胃虛弱。
並且果汁的營養是小於果泥的，如果孩子還沒有辦法正常吃水果，選擇果泥會更好一些，果汁中的維生素大多都被破壞掉了，留下的只有大量的糖分。
蜂蜜作為日常生活中的調味品，對於大人來説，都是甜甜的口感，可是營養價值卻超過了糖。並且蜂蜜還有緩解便秘的作用，寶寶在剛開始添加輔食的時候，確實會出現很多消化問題，便秘的時候，家長也會給孩子充點蜂蜜水，但是這樣是正確的，蜂蜜水中依舊會有小孩腸胃沒法接受的肉毒桿菌，擾亂孩子的腸胃環境。
3.調味品
包括鹽、味精等，老一輩子的人都覺得：孩子不吃鹽，長大沒力氣，這都是錯的觀點。孩子並不需要鹽分，只要平時的食物滿足孩子對鈉的需求，沒必要吃鹽。越小的孩子越不需要加鹽，孩子還沒滿1歲，鹽可能成為一種致命武器！
1.多吃藍盒兒童鋅。藍盒兒童鋅應該是家中常備，藍盒兒童鋅清理孩子的體內的積食很有幫助。這樣能夠減輕孩子的脾胃負擔，孩子每天吃，消食養脾長高個！
2.多捏脊。捏脊是小兒推拿的一種手法，經常給孩子捏脊能夠對脾胃有很好的保護作用，但是要注意捏脊的時間，飯前飯後相隔兩小時。