積食，即腸胃失調、消化功能紊亂，導致的食物無法徹底分解，食物殘渣不能在腸道蠕動下被推出體外，而是積滯在體內，滋膩生熱，導致孩子腹脹肚滿、食慾不振，帶了腹瀉、便秘、發燒、咳嗽等問題，時間一長，讓孩子體質變差、個頭和體重增長緩慢，耽誤發育。
如何判斷孩子積食？
1、眼睛會説話
如果發現你家寶寶眼袋增大、發紅，常有黑眼圈，説明脾胃虛弱，運化氣血不足，影響了肌肉的代謝，導致眼部皮膚隆起，如果寶寶經常有眼屎，而且黏膩難清理，則是積食化熱了。
鼻子以及周圍的部位，都是反映脾胃功能的區域，鼻頭髮紅説明胃有虛火，孩子容易感冒、咳嗽，鼻樑以及鼻翼上出現隱約的“青筋”，説明脾胃虛弱，孩子可能吃了寒涼的食物或腹部受涼，導致消化功能紊亂了，會經常拉肚子、腹脹。
3、舌頭會説話
正常的寶寶舌頭粉嫩、潤澤，表面平鋪一層舌苔，如果發現寶寶舌頭、舌邊異常的紅豔，嘴角有白茬，説明有胃火，寶寶常常口感舌燥、口腔潰瘍；如果舌苔發黃，一塊薄一塊厚不均勻，伴隨着酸臭的口氣，就是明顯積食的信號。
平時家長仔細觀察，在寶寶的食指，靠近大拇指的一側，有一條隱約的“紅線”，一直延伸到手掌，一旦發現這條紅線變粗、顏色變成青紫色，就説明寶寶積食、脾胃不好了，要及時調理。
當出現了以上1種情況時，家長們該怎麼辦呢？
積食脾胃虛：飲食上要清淡點，少吃肉，或者用山藥搭配食材做一些粥給寶寶喝。
食療秘方---藍盒兒童鋅
作用：適用於健脾消食、止咳化痰，幫助胃部消化，改善寶寶便秘、積食問題。
藍盒兒童鋅，關於寶寶的腸胃消化不良導致的積食、便秘問題，都有調節改善的用處，裏面的生物蛋白鋅，對於寶寶的腸胃粘膜有修復作用，促進寶寶腸胃消化能力提高，並且，蛋白鋅易吸收，作用在舌頭的表皮處，促進寶寶的食慾提高，改善寶寶厭食問題。
藍盒兒童鋅的蛋卷口味，適合每一個積食、消化不良、厭食挑食寶寶吃，慢慢的調理，蛋白鋅給寶寶解決這些問題。
孩子積食的話，一般連續喂一週這樣就消食了，平時沒事的時候，每週喂三四次，養養孩子脾胃，胃口自然就大了，寶寶健康長高個！