生活中腸胃有問題的人其實蠻多的，不注意飲食和作息就開始不舒服了，特別是患上腸胃炎的人，碰了辛辣油膩的食物或是心理上受到刺激什麼的就犯了病，不僅身體感到不適，其帶來的不便還在心理上讓人感到困擾。
1.腹脹，腸鳴，噯氣時刻準備着
腸胃炎犯了，若再稍不注意吃飯時間和飲食的健康，腸胃裏的細菌便開始異常，發酵產氣，腹脹就跑過來了，腹脹便會引起腸鳴和噯氣，而且説來就來，聲音真是千奇百怪，若是旁人在身邊真是尷尬不已。
2.打嗝，還容易有口氣
由於腸胃功能紊亂，吃完飯或喝完水就忍不住要打嗝，還伴有口氣，平時也特別容易產生口氣，説話間有口氣，不僅帶給別人困擾，自己心裏也是十分尷尬了。
3.上吐下瀉，腹痛從不缺席
腸胃炎若稍微嚴重了就開始出現噁心嘔吐和腹瀉的情況，腹痛也便是家常便飯了，也許聽起來沒什麼，但當你正一本正經的與別人討論工作的重要內容時突然被這些症狀襲擊才能真正感受到什麼叫尷尬和絕望了，當然還有更嚴重的情況，就是噁心想吐卻胃裏沒有可以吐出來的東西，只有強烈的疼痛侵襲腹部，一邊還要腹瀉到虛脱，上吐下瀉，只覺自己生不如死，這種境界也真的只有感受過的人才知道這並沒有誇張的成分。
腸胃炎作為一種消化道疾病，給患者帶來諸多困擾和不適，飲食不健康、生活作息不規律、受涼或心理狀態不好都能引起病情復發或加重，患者在發現病情的變化時需及時調理和治療並保持良好心態，當因以上症狀的發生而感到尷尬時你可以先給對方提示自己是因腸胃不適，對方應該也不會記在心上或為難你；當然如果你發現身邊有人在你旁邊有以上狀態請你不要覺得對方不禮貌，而應該以寬容的心態對待，表示理解，畢竟誰都會有在別人面前失態的時候。
最後不論是否患有腸胃炎，都建議大家平時注意身體，多多鍛鍊，保持良好心態，順便悄悄告訴大家早晚喝點蜂蜜水，午飯後喝酸奶不僅對腸胃有益，也有助於美容和身體健康哦。