寶寶什麼時候斷奶？怎麼斷奶？提早準備不用急

小莉的寶寶都3歲了，但是每天還要吃母乳，小莉説前後試了6次，都沒有成功斷奶。小莉家的寶寶每天起來就要吃奶，晚上睡前也要吃奶，不給吃就大哭，哄都哄不住，只有餵奶了才會停止哭鬧。

小莉是和公公婆婆在一起生活，就是因為婆婆的阻攔，導致每次斷奶都失敗。寶寶還小的時候，小莉就已經做好了斷奶的準備，剛開始的時候，寶寶會哭鬧要吃奶，婆婆每次都説：孩子還小，哭着多可憐啊，讓孩子吃一口吧。

這邊寶寶哭着，那邊婆婆一直説，小莉只好順着婆婆喂寶寶吃奶。每次跟婆婆説要配合着給寶寶斷奶，婆婆都答應，可是孩子一哭，婆婆就忘了答應好的事，小莉也不知道怎麼辦才好。寶寶現在都3歲了，斷奶的事都不配合，一直沒有成功，每天還是要吃奶。

為什麼要給寶寶斷奶呢？

我們都知道，母乳是最適合寶寶的食物，但隨着寶寶長大，媽媽們就要給寶寶斷奶，斷奶真的是一件很不容易的事。

• 寶寶生長髮育的需求

寶寶長到6個月後，母乳已經滿足不了寶寶生長的營養需求，母乳中含有的營養種類多，但是補的慢，跟不上寶寶的成長速度。

比如鐵元素，鐵元素影響着血液的健康，對寶寶也是一樣的，當母乳不能滿足的時候，就要通過攝入其他食物，去補充鐵元素。

而且寶寶6個月後的消化系統已經慢慢完善，可以添加輔食，這是斷奶中至關重要的一環，添加輔食沒有成功，斷奶就會很困難。所以媽媽們可以給寶寶添加合適的食物，讓孩子去習慣吃輔食，慢慢減弱對母乳的依賴。

• 媽媽的身體需要

長期哺乳對媽媽的健康不利，長期睡眠不足，導致內分泌失調，會有精神不振，食慾不佳等情況。寶寶吮吸的動作會引起媽媽的子宮收縮，對早期媽媽的恢復很有利，但斷奶不及時，就會導致媽媽月經不調，引發子宮併發症。

所以，為了寶寶和媽媽共同的健康，幫助孩子正常的成長，斷奶是必要的。我家草莓是在12個月斷奶的，草莓媽媽要去上班，經常出差，只能給娃斷了口糧。

找到合適的時機，三步走輕鬆斷奶

斷奶是一種自然現象，是每個孩子都要經歷的。斷奶要用正確的方法，斷奶期間，爸爸要多陪着孩子，減少寶寶對媽媽的依賴，循序漸進的去減少餵母乳的次數。

• 首先，選擇合適的時間。

世界衞生組織建議母乳餵養要到1歲，最晚兩歲。

母乳餵養不要超過兩歲，最好在1歲半左右就要斷奶。斷奶太早會不利於寶寶發育，小寶寶的消化系統還沒發育完全，就吃其他食物很容易導致寶寶免疫力下降。斷奶太晚，會對孩子造成嚴重的戀乳情結。過度依賴媽媽，對媽媽和寶寶的正常生活造成不好的影響。

斷奶一定要選擇合適的時間，不僅要考慮孩子的身體情況，還要考慮季節的情況，舒適的季節更利於斷奶，比如春秋季節。家長們自己也要做好準備，不要因為寶寶一時的哭鬧就放棄。

• 其次，減少餵母乳的次數。

斷奶前就要最好過渡工作，一般6個月後就要開始給寶寶添加輔食，斷奶安排在週歲後，這個時候寶寶足以適應吃輔食。

在斷奶前，慢慢增加寶寶吃的輔食，減少餵奶次數，每天可以多吃幾次輔食，最好在三餐的時間，再固定給寶寶喂輔食，養成按時吃飯的習慣。

斷奶時間也要看寶寶對輔食的接受情況，當寶寶每次吵着吃奶，媽媽們可以試着喂輔食，要是寶寶吃了輔食，不再吵着要吃奶，那就可以正式開始斷奶了，一般兩週就可以成功結束。

最後，需要特別注意的是不要在R頭上塗抹東西，比如牙膏、辣椒水、藥水等，要是寶寶忍不住要吃，會引起寶寶恐懼，會感到沒有安全感。

也不用強制母嬰分離，強制分離會影響母子感情，反而會導致寶寶對媽媽的過度依賴。我家草莓斷奶，是我跟草莓媽媽一起進行的，晚上我負責哄睡，白天還是媽媽帶着。

哄孩子的方法也要改變，爸爸可以多參與，避免寶寶一看見媽媽就要吃奶。爸爸要擔負起鬨睡的任務，講故事、親子互動都是很好的選擇，慢慢媽媽也要參與進去，讓寶寶習慣其他的陪伴方式。

斷奶時，媽媽都會經歷漲奶的不好感受，其實R房很聰明的，會根據情況去改變分泌量，當你需要的時候，催奶會成功就是因為乳房的自我調節。斷奶期，每一次漲奶，乳汁都會慢慢地減少。漲奶也要去做一些護理，不要硬扛着，特別是奶水特別足的媽媽們，可以試着按摩去排空乳汁，記得保持R房清潔，避免引起發炎、增生疾病。

Tips：穿戴合適的內衣，不要節食減肥，這個階段仍是身體的恢復期，需要補足營養養好身體，但要避開吃補奶的食物，可以適當吃回奶的食物，比如：炒麥芽，韭菜等。