孩子的成長髮育是父母最關心的事情，每個父母都希望孩子有一個健康的身體和高高的各自子，尤其是男孩子，畢竟男孩子身高不高的話，對人生的影響也是比較大的。
孩子的身高受先天性和後天發育兩種影響，因此，父母的遺傳因素和後天的教育就顯得十分重要，尤其是後天的教育，可以説有着決定性的因素。
徐先生有次在這孩子去醫院，兒子已經14歲了身高和10歲的侄子差不多高，之前以為是孩子發育晚就沒有在意，沒想到孩子14歲了身高還是如此矮小，這樣夫妻兩個人愁壞了，為了解決這個問題，兩個人決定帶着孩子去醫院看看。
醫生照例詢問了下孩子的日常，徐先生就仔細的描述了一下，醫生聽後給出了結果，表示孩子長不高和睡前這3個習慣有關係，那就是睡覺前吃宵夜、開燈睡覺和不按時睡覺。
聽到醫生給出的答案，徐先生非常震驚，開燈睡覺咋能影響身高呢，再説了孩子長身體多吃點，不應該是好事麼，怎麼就弄巧成拙了？
睡前這3個習慣，正“偷走”孩子的身高，家長別不在意！
睡前吃東西
按照父母的思維，為了怕孩子餓，就喜歡在孩子晚睡的時候讓孩子吃的飽飽的睡覺。因為孩子青春期身體長得快，吃得多，父母還為孩子準備了夜宵，但是這樣的習慣真的很不好。
孩子睡前吃的太飽，身體器官得不到休息，會讓睡眠質量下降，進而也會影響熟睡中生長激素的分泌
。
睡覺開燈
有些孩子晚上自己睡害怕，家長就喜歡給孩子開燈睡覺，但是這個對孩子的生物鐘不易刑場，長期處於燈光環境下成長，孩子會
分不清白天黑夜，最終身體的生長髮育也沒有形成良好的循環
。人們長期以來都是養成晝夜作息的習慣這有利於孩子身體發育生長。
長期開燈睡覺還會影響視力發育，畢竟其視力發育尚未完善
。
不按時睡覺
為什麼要讓孩子按時睡覺呢？這個跟孩子的身體發育有很大的關係，
孩子會在晚上十點至一點，身體伸張激素分泌量多
，再血液濃度達也會到高峯。如果孩子在這個時間段沒有熟睡的話，那麼分泌量會大打折扣，自然身體生長也會有所影響。
雖然孩子的身高不完全受外界條件的控制，但是對於本身矮小的父母來説，要想自己後代身體更好，就要把握住後天的條件，如果你家孩子也有以上這幾個壞習慣，一定要及時改正！