雖説喝茶是比較好改善身體、調節健康方式，但也有一些話是反駁喝茶的，例如喝濃茶危害大，一旦喝了濃茶，會導致身體關節面臨骨質疏鬆，甚至會因為濃度高傷腎，關於這種不利於健康的話，還存在很多，到底是不是真的呢？濃茶真的不能喝嗎？希望你能多注意。
事實上，濃茶中的咖啡因、草酸相比淡茶確實高一點，不過這樣的物質對身體是否會造成影響，主要還是與人們攝入總量有關，而不是説濃度高就越傷身，事實上，在喝茶的時候，喝少量濃茶以及喝大量淡茶，並沒有太大區別。
再回歸到喝茶上，會發現濃度很高的茶水，會給人苦澀的感覺，這樣的味道喝進身體，感覺並不好，如果實在想要達到一定的作用，或許濃茶喝多了，能提神，畢竟會吸收更多的咖啡因。
喝茶的初衷是為了保健身體，一旦因為喝茶不當，損傷健康，那就麻煩，因此在喝茶的時候，禁忌是不能忽視的。例如不能用茶水服藥，是因為茶水中的某些物質會影響到藥效的吸收，最好還是應該用開水服用。
濃茶中的草酸含量略高一點，對於本身有結石的人，就不適合喝了，一旦任性喝了，很容易導致草酸在身體中越來越多，促使結石增多，也是很可怕的。隔夜茶一定不要喝，隔夜水是可以喝的，但是隔夜茶就需要注意了，經過夜間沉澱，會導致茶水發生改變，一旦喝了，只有更多的危害。
根據季節的變化進行喝茶，才是護理身體的方式，現在是春天，可以喝點綠茶，達到去火的作用。上班族長時間對着電腦，眼睛感覺疼痛，不妨喝點菊花茶，達到養肝明目的作用。為了睡眠更好，建議大家在睡覺前不要喝茶，睡覺前如果喝茶，只有危害，而沒有益處，會讓人睡眠質量變差。
與此同時，關於哪些人不適合喝茶，也需要提前關注，不能喝錯了，例如對於孕婦以及哺乳期的女性來説，就不適合喝茶，如果任性喝了，會導致身體面臨不太好的情況，帶來的身體損傷比較大。
神經衰弱的人也不適合喝茶，主要是這些人神經方面過於敏感，如果喝茶，會導致神經異常興奮，大腦處於亢奮狀態下，會帶來心跳加快，對神經調節有影響。查出來貧血的人，也不能喝茶，是因為貧血的人本身就是身體缺乏鐵離子，如果喝茶的時候吸收鞣酸，會導致鐵離子不能被吸收，促使貧血更加嚴重。
喝茶也不是説越多越好，注意飲用的量，控制在150ml—200ml就好，喝多了，真的不太好，每天泡的茶葉必須是新茶葉，不能忽視了。
對於濃茶喝多了會損傷身體，事實上這樣的説法並不成立，喝茶的禁忌要特別警惕，銘記於心，不能大意了，一旦錯誤喝茶，就不適合了。與此同時，不能喝茶的人，一定不要任性，如果喝了之後，只會給身體增加隱患，帶來這些不適，希望你能記住。