女性不想大肚子，多吃此菜，補血養顏、清理腸道，有減肥功效
豆角是粗纖維較多的蔬菜，可有效緩解孕期便秘的狀況。並可促進腸蠕動，排出體內毒素，另外豇豆中含鐵和鋅元素的量也很高，是一種補充鐵和鋅較好的食物來源。另外豇豆中還有不可小視的錳，可以防止更年期前後鈣質的流失，預防骨質疏鬆症。還可以中和體內多餘的酸性物質。適合素食者或不愛吃肉的人食用。
芹菜
芹菜或者由於其味道重，有些人不愛吃，但是小編相信很多人都會知道芹菜的營養價值，尤其是老人非常喜歡吃芹菜，因為芹菜具有調節血壓的作用。對於女性來説，芹菜含有較高的鐵元素和膳食纖維，具有補血養顏、清理腸道，有減肥功效。
金鈴子，可作為果實食用。你也可以作為一種蔬菜烹飪，也可以作為一種藥材，具有清肝清火止痛的作用，能很好地緩解胃痛。並有滋補胃的功效。也有一定的清熱解毒作用！女性朋友常吃幫皮膚補充水分，可以滋潤皮膚，稀釋色斑，讓你的皮膚越來越紅潤