隨着年齡增長，身體多多少少都會患上慢性疾病，高血壓，高血脂，高血糖已經成了困擾人們多年的“三高”疾病。
近年來我國高血壓病人已經突破上億人次，發病率上漲到25.2%。高血壓疾病卻是困擾人們的身體健康，尤其是當損害到腦部血管時，更容易加大患上腦中風的幾率。
腦出血基本上都是由於高血壓疾病導致的，當高血壓患者情緒比較激動時，血管就會受到過度的刺激和擠壓，誘發不可挽回的後果。
所以本身患有高血壓的人，如果你的身體一旦出現這三種表現，那麼很可能是腦中風突襲，趁早去醫院做檢查。
高血壓患者：若有“1麻、1疼、1紅”，可能是腦中風“突襲”
症狀一：紅
身體器官發紅，主要有兩個方面：鼻子和指甲。高血壓患者出現流鼻血的症狀，那麼就會增加患上腦出血的幾率。
如果在腦出血發生前，你的指甲上出現大量的紅斑，這兩種表現都是因為毛細血管破裂出血導致的，很可能是腦中風的前兆，勸你及時去醫院做檢查，別一拖再拖。
症狀二：麻
高血壓病情不斷加重，血液中水分也在不斷流失，出現血液濃度增高的情況，直接導致血液循環功能出現異常。
當你的手和腳出現麻木情況，説明體內血液循環已經無法達到身體的末端，這也説明血管出現了嚴重堵塞的問題，大腦也會受到影響，四肢出現麻木僵硬的情況，這很可能是腦中風突襲的信號。
症狀三：痛
有些人經常無緣無故感覺到頭痛，這也可能是腦出血的前兆，只有血管出現堵塞，情況，血液流通不暢導致大腦出現缺血缺氧的情況，我們就會感覺到嚴重的頭痛感。
高血壓人羣，如果你在一段時間內經常出現頭痛的情況，那麼請你引起重視，因為這很可能是腦中風突襲的信號，也是大腦在向你求救，勸你及時去醫院做檢查，別一拖再拖。
高血壓的“催化劑”不止是鹽，3類食物趕緊忌口，忍住就是硬道理
相信很多人都知道，當患上高血壓的時候是不能過多吃鹽的，因為鹽分當中含有的大量鈉元素會導致體內水分流失過快，加重血管的負擔，導致血壓居高不下。
而且鈉元素攝入過多也會導致血管彈性降低，造成血管狹窄，出現血壓飆升的情況，每個成年人每天鹽分的攝入量最好不要超過6克。
對於高血壓患者，導致血壓升高的催化劑不僅僅是鹽，還有這幾種食物，勸你趕緊將它們列入黑名單，忍住就是硬道理。
辛辣刺激食物：有些人無辣不歡，經常吃辛辣刺激的食物，往往就會損害腸胃的健康，導致胃黏膜受損。而且也會加大患上胃炎，胃潰瘍的幾率不利於健康。
對於高血壓患者，如果大量食用辛辣刺激的食物，也會讓血管處於擴張的狀態，使得血壓急劇升高，所以辛辣刺激的食物，勸你趕緊忌口，忍住就是硬道理。
高熱量高糖分食物：現在人們生活條件好了，飲食越來越多樣化，很多人經常喜歡吃高熱量高糖分的食物，但是這樣的食物攝入過多並不利於健康。
高糖分的食物攝入體內過多就會增加胰島的負擔，導致體內糖分代謝異常，誘發糖尿病併發症。
而且過多食用高熱量高糖分的食物，也會導致體內膽固醇急劇升高，從而導致血壓失控，影響血管的健康，增加患腦中風的幾率。
動物內臟：生活中很多人喜歡吃動物內臟，確實動物內臟具有一定的滋補作用，但是對於本身患有高血壓的人來説，是趕緊需要忌口的。
因為這種動物內臟也是高血壓患者的催化劑，大量食用往往導致體內蛋白質代謝異常，造成血壓飆升的問題，破壞血管健康增加患腦中風的幾率，勸你趕緊忌口。
高血壓患者：除了少吃鹽，三種水果快列入黑名單，避免刺激高血壓