寶寶到了4-6個月僅僅依靠母乳和人工奶已經不能滿足寶寶身體的營養需求了，輔食添加對寶寶來説是非常重要的，米粉是寶寶第一輔食的首選，營養全面而且容易吸收。
米粉的添加不僅可以幫助寶寶補充鐵和維生素，也能鍛鍊寶寶的吞嚥能力。由於米粉軟糯寶寶不能直接吞嚥，必須咀嚼後才能吞嚥，這一點除了可以鍛鍊寶寶的咀嚼能力之外，還能通過刺激寶寶的牙神經利於牙齒的萌出。
米粉雖然在輔食添加中很重要，但它也只是起到了過度的作用，同時米粉也是輔食添加從稀到稠的橋樑。
米粉也有兩個明顯的缺點：
一是米粉的價位比較高，給家庭帶來壓力，二是良莠不齊，的時候一定要謹慎。
隨着寶寶的成長我們要讓寶寶獲得更多的體驗以及營養的搭配。吃一段米粉後媽媽從寶寶的狀態以及大便情況來決定添加其他食物，比如：蛋黃、雞蛋、小米，抓住輔食添加的最佳時機。
一定要抓住輔食添加的最佳時機，否則讓寶寶接受輔食會變成一種比較難的事。
4-6個月寶寶有這幾種反應，就説明寶寶可以添加輔食了：
當寶寶坐着的時候頭部能夠保持垂直，脖子也能夠直立，舌頭吞吐反射消失，能夠順利吐咽。當寶寶看到其他人吃飯的時候，表現出積極接近食物慾望時，會張大嘴巴迎接，那麼恭喜你可以給寶寶添加輔食了。
輔食添加要遵守原則
添加一定要遵循慢慢適應的原則，否則容易出現消化不良、拉肚子、過敏等一些列症狀。
從少量到多量，食物由稀到稠，逐漸添加，例如、；米湯-稀粥-米糊-稠粥-軟飯。
由細糧多粗糧，菜汁-菜泥-碎菜-菜葉片-菜莖，從植物性食物到動物性食物，如穀類-蔬菜水果-蛋-魚肉。
添加不能強迫
每個寶寶對補充食物的吸收和消化是不同的。如果寶寶在補充食物時出現嘔吐和腹瀉，必須及時停止。不要認為寶寶不適合這種食物，或者可能是寶寶對這種食物過敏，需要媽媽更換食物。如果寶寶還有類似情況，説明寶寶的腸胃目前還不完善，所以有必要停止添加，一段時間後繼續添加。
輔食添加對寶寶成長至關重要，添加科學適量，能夠促進寶寶身體的發育，添加不合理不科學會對寶寶帶來痛苦為寶寶今後的健康埋下隱患，因此寶寶的第一口輔食很重要。