很高興在這裏看到您的身影，養生大家並不陌生，但如何養生，如何使我們的身體達到平衡點，這其中的方法最為關鍵，那麼今天就讓我與大家一起學習如何養生。
我們都知道肺是位於我們身體中一個非常重要的呼吸器官，它位於我們身體中的胸腔部位，而且費事幫助我們吸收人體所需要的氧氣，再把我們身體中的二氧化碳排泄出去，這樣才能讓我們的身體恢復到健康狀態，其實有研究人員研究表明，肺部也是人體中最重要的一個造血器官，它是我們身體中的血小板來源，廢不廢，還有一個非常多的功能，就是儲存各種造血細胞，這種細胞可以用於我們修復身體中的骨髓方面，有再造造血能力。所以肺的健康對於我們來説非常重要。
1、如果你的會安全的話，呼吸非常的順暢。
因為身體中的肺是我們的重要的呼吸器官，它會通過外界的氧氣幫助我們排出身體中的二氧化碳，吸進去的是安全的，突出的是有毒的，所以身體比較健康，當這一動作進行時，你的肺部可能就會形成肺泡，如果感覺你的呼吸非常困難時，或許是你本身患有哮喘等疾病，説明你的肺部才會出現了異常，而這個時候也要多注意，儘量保護好自己的肺部出現氣管炎可就得不償失了，而且如果這種動作連貫完成的話，説明我們的呼吸狀態非常的好，説明你的肺也很健康。
在生活中如果我們感冒發燒的時候，經常會出現咳嗽的現象，這是因為我們身體中存在着各種的炎症病原體咳嗽就可以把這些病源排出到身體之外。但是如果你經常咳嗽就非常不正常，這是因為你的肺部出現了腫瘤現象，或者是也是因為你長期吸煙導致的，所以你的咳嗽就比較加重，這樣就會慢慢造成支氣管炎嚴重時可能會有肺癌的現象，所以一定要去醫院及時做好相應的檢查，這樣才能保證你的肺部安全，如果這種情況沒有的話，説明你的肺部健康也是非常安全的。
想必在生活當中，大家都測過自己的肺活量，而且如果你的肺活量大，心臟的肌肉可是非常。心臟的肌肉可是非常強壯的，而且心臟供血非常的足，所以肺活量大的人肺部往往都非常的健康，當然如果運動員的肺活量就比我們平常人的肺活量更大了，因為他們經常會斷了一些有氧的運動，這些運動可以幫助我們提升自己的肺活量，而且如果你要有大的肺活量時，經常在這兒有氧運動來改善，説明你的肺部排出二氧化碳的功能還會，更加強大。可以在生活中經常做點有氧運動來改善，這樣對自己的心臟還有肺部也是有很大的幫助。
一般來説，生活中，若問題出現了，我們就不得不考慮它出現了的事實。所謂健康養生，關鍵是健康養生需要如何做到。瞭解清楚健康養生到底是一種怎麼樣的存在，是解決一切問題的關鍵。喜歡就關注我吧，我們下期不見不散！