粽子一定要弄熟之後再吃，所以建議大家把粽子弄得小一點，這樣也比較好熟，再粽子沒有熟的時候就食用就會對咱們的健康有損壞！可能大家都是一天的粽子吃不完所以會保存很久，但是小編建議大家最多保存3-4天，不要再多了，在吃的時候也要進行加熱，以免影響健康！粽子不能大量吃，因為糯米不好消化，尤其是有腸胃方面疾病的人羣，小孩子因為消化功能還未完全，所以粽子要剋制，不要吃的過多，不要讓粽子涼了再吃，否則會更加難以消化！
粽子能夠給人增加較強的飽腹感，讓人遠離飢餓，但是因為粽子的主要是糯米，如果空腹吃的話，就會刺激到胃部胃液的分泌容易導致腸胃炎，出現腸胃炎的症狀，胃不好的人，就應該更加註意，不要在空腹的時候吃粽子。粽子裏面的糯米如果吃太多的話，就會不利於消化，像一些消化功能較差的人，更不能吃大量的粽子，會給腸胃造成嚴重的負擔，不利於身體的健康。
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來源： 百萬逗逗