紅棗和此物搭配，堅持一個月，肚子小了，失眠好了，皮膚越來越好！
養生孰為本，元氣不可虧。壽命的縮短和思想的虛耗成正比。養心莫善寡慾，至樂無如讀書。所食慾少，心愈開，年愈益;所食慾多，心愈塞，年愈損。大家好我是孕育張醫師，一起分享健康知識。
紅棗一直以來就是大眾滋補佳品，是一種非常重要的健康養生食材，對身體有很好的滋補效果，具有補虛益氣、養血安神的作用，對於女性朋友來説是難得的保健營養品。
紅棗含有大量的糖類物質、維生素、胡蘿蔔素、煙酸等多種營養素，具有較強的補養作用，能提高身體免疫力，增強抗病能力，從而保護肝臟。
枸杞也是一種傳統的中藥材，自古以來就是滋補養生的佳品，既可以當零食食用，又可以泡水喝，有提高機體免疫力的作用，可以補腎強精、滋補肝腎等作用。
紅棗和枸杞都是非常好的保健佳品，若是兩者一起搭配，養生效果更佳，不僅可以保護視力，還能改善失眠，經常失眠的朋友可以試試哦。
經常用紅棗和枸杞泡水喝，堅持一個月，可以促進脂肪的燃燒，排出體內多餘的脂肪，減掉小肚子，從而起到減肥的作用，還能延緩皮膚衰老，皮膚越來越好。
各位朋友，你們喜歡紅棗和枸杞泡水喝嗎？如果友友們喜歡我的文章，就為小編點個贊吧！歡迎留言和評論哦！
以上圖片來源網絡