大家好，這裏是點點健康。今天我們要為大家帶來的內容就是：喝三斤枸杞倒不如喝一杯它，一星期後，肝臟乾淨，腸胃也健康。
現在我們的生活水平越來越高了，生活節奏也越來越快了，大多數的人開始加入了養生的行列，都希望通過一些正確的養生方式來擁有一個健康的身體。其實養生是現在很多人都追求的一件事情，所以説很多的商家也看中了人們這樣的心理，所以市面上出現了很多的保健品，一般情況下，大家養生的時候，第一時間想到的就是喝枸杞。其實雖然説喝枸杞水能夠給我們的身體帶來很多的好處，但是並不一定只有枸杞水能夠給我們帶來養生的效果。下面這幾種或許比枸杞水更有效果。
雞骨草
雞骨草在平時生活中上很多人都特別陌生的一種野草，再喝涼茶的時候，大家可以看一下里面的成分，其實裏面就含有雞骨草。雞骨草其實也是一種藥材，在煲湯的時候，如果説我們放一點雞骨草，可以幫助我們達到養胃的效果，而且雞骨草還可以幫助我們修復受損的肝細胞，它裏面含有一些特殊的物質，可以幫助我們降肝火，而且經常用雞骨草來泡水喝，可以幫助我們達到清肝明目的作用，也能夠幫助我們調理腸胃。
三七
三七具有很高的藥用價值，他有很強的清肝明目的作用，而且三期可以幫助我們刺激幹細胞，讓肝細胞更快的得到修復，也有利於提高肝細胞的活性。三七能夠在我們的肝臟裏面形成保護膜，對於養生來説也是有很好的效果的。三七的養生效果其實要比枸杞強很多，我們喝上三斤枸杞可能都不如一兩三七有作用，如果説我們經常用三七來泡水喝，喝上一星期之後，可以給我們的肝臟洗個澡，腸胃功能也會越來越好。
蒲公英
蒲公英在平時生活中是非常常見的一種野草，很多人可能不知道蒲公英有很好的養生作用，它的藥用價值是非常高的，蒲公英里面還有紅罌粟和單間，可以幫助我們去除肝火，而且還能夠幫助我們修復受損的肝細胞。另外，蒲公英里面含有大量的蛋黃素，可以幫助我們達到很好的養生的效果。所以説經常喝蒲公英，我們的肝臟和腎臟也會越來越健康，就連腸胃也能夠越來越好。
以上這幾種都能夠幫助我們達到養胃養肝的效果，所以説其實並不一定只有喝枸杞水能夠達到養生效果，這些方法大家也可以嘗試一下。今天的內容到這裏就結束了，感謝您的閲讀與分享，如果您還有什麼疑問或者是問題的話，可以在評論區留言。