整個閏四月幾乎都是
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凡有內濕的人,一旦遇到濕度大的環境,裏應外合,極易引發身體不適。而且有內濕的人,吃再多補品都如同隔靴搔癢。因此,祛濕是調理慢性病、擁有健康身體的關鍵時期,如何有效祛濕呢?
中醫認為,除了自身所在的生活環境之外,身體脾胃的運化功能才是我們祛濕的根本利器。因為脾胃虛,濕氣才能產生,所以杜絕濕氣生成之源才是關鍵!而“四神湯”就是健脾祛濕名方,故而小編向各位推薦這個健脾祛濕名方。
健脾祛濕“四神湯”
四神湯是中醫著名的健脾祛濕食方,其中“四神”是指:薏仁、蓮子、山藥、茯苓。四種食材的比例是1:1:1:1,約每味20克左右。
四神湯,以甘平為主,甘能治水,故能健脾和胃。 蓮子養心安神為首功、山藥以補虛為長、茯苓以去濕為長、薏仁有化濕之功,又能清熱,因為濕久會化熱,變成濕熱,薏仁最擅長清濕熱。
四神湯裏不但有茯苓化濕,還有薏苡仁來清熱,薏仁還能把濕氣轉化成津液,又有山藥蓮子補虛,且能鎮水,達到安神之功,使濕氣不再為害,從而整體調理身體,達到健康。
人體一濕,百病兼得,濕非一病、百病兼之。比如説風濕性關節炎、濕疹、包括某些頭痛、眩暈、失眠、高血脂、冠心病、中暑、帶下、痛風、泄瀉、中風、高血壓等等都與濕邪有關。想要除百病,那就從祛濕開始吧。中醫經典祛濕方“四神湯”祛濕超管用,材料也很好準備,趕快準備去吧!
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