這個部位越粗，血管越差！不想心梗、三高跟着來，別超標了

大家可能都聽過小品中有這樣一句台詞“腦袋大、脖子粗，不是大款就是伙伕”，之所以這麼説，是因為這兩類的伙食好，並且都缺乏運動，因此會有脖子粗的身材，其實這樣是非常不利於健康的一種身材。

為什麼説脖子粗的人身體可能不健康呢？

這是因為脖子粗往往伴隨着血管狀況差的問題，心梗、三高等疾病都與血管有着密不可分的關係，而這些疾病都有可能會嚴重的威脅到患者的身體健康，甚至是生命安全。

脖子粗也就代表了身材比較肥胖，肥胖本身就是很多疾病的誘因。那麼到底是為什麼説脖子越粗，血管就越差呢？

脖子粗與心血管疾病發病幾率成正比。幾年前就有人對脖子與身體健康的關係做過研究，當時找了3000多名研究對象，分別對他們的脖子進行了測量，並記錄了數據。同時又分別給這些人做了血糖、血脂以及血壓等多項指標做了檢查。通過對這些數據的對比分析，最終得出“脖子越粗，患心血管疾病的風險也就越高”的研究結果。

肥胖是萬病之源。脖子粗本身也是甲亢等疾病所導致的一種症狀，也有一部分是先天性因素所致，除此之外，脖子變粗的原因就是肥胖了。肥胖的人比體型正常的人更容易得心血管疾病，比如高血壓、高血脂、高血糖、心梗、中風等。

需要注意的是，平時我們在日常中見到的肥胖人羣很多都是上了年紀的人，因為年紀大了之後身體的代謝降低，因此會更容易發胖，同時身體各個方面，包括血管也開始衰老，老年人成為心腦血管疾病的高發人羣。

這並不是説年輕人就可以掉以輕心，隨着生活節奏的加快，年輕人的生活習慣很不健康，心梗、三高等疾病也越來越年輕化。

既然脖子粗是不健康的標誌，那麼頸圍應該保持在什麼範圍內才是健康的呢？

想要知道自己的頸圍是多少，可以用皮尺從第七頸椎的上邊緣到后街的下面圍成一圈來測量，所謂的第七頸椎指的就是頸部後面最為突出的部位。健康的男性頸圍應該不超過38cm，而女性應該不超過35cm。如果自己的頸圍超標了，那麼要重視起來了。

上面我們瞭解了脖子越粗代表血管越差，也會因此被三高、心梗等多種疾病“找上門”來，因此，要注意做好預防，不要讓自己胖起來。平時要注意飲食控制，少吃油脂豐富、熱量高的食物，多吃蔬菜和水果，多進行體育鍛煉，讓自己的體重保持在正常範圍內。