走在大街小巷，隨時隨地都能看到不少的孩子手裏捧着大包小包的零食，孩子們津津有味地吃着零食，享受零食給他們帶來的快樂，一些孩子甚至迷上了各種各樣新奇的零食，就連正常的餐食都不吃了，於是家長就給零食判了“重罪”，因為零食影響了孩子正常的飲食生活，導致孩子的身體“亮紅燈”，對於接觸的零食的孩子來説，吃零食就是犯罪！
對於家長來説，孩子的健康成長比什麼都重要，於是在孩子成長的過程中，家長都會嚴格的“把控”！家長從來不允許孩子吃任何一種零食，由於小孩子的自制力和意志力比較薄弱，很容易受到周圍環境已及身邊孩子的影響，但是由於家長離得近，家長能第一時間瞭解孩子的最新動態，當孩子有想要吃零食的想法的時候，家長就會將這種想法“扼殺”在搖籃之中，但對於即將上大學的孩子，他們為了脱離家長的控制，於是來到離家很遠的地方上大學，上大學後的一切都是新鮮的，這個時候再也沒有誰能管住孩子，當孩子看到周圍的人吃零食的時候，他們也會跟着買，等孩子嚐到零食的“甜頭”之後，就會情不自禁的愛上零食，出現瘋狂吃零食的行為。
對於容易受到零食誘惑的孩子來説，零食無疑是世界上最美味的食物之一，但是家長為了阻止孩子吃零食，採取了很多的“極端措施”，包括嚴厲斥責、打罵孩子、關“小黑屋”等等，這樣“極端措施”使得孩子的身心受到了嚴重的傷害，雖然孩子不再吃零食了，但是親子之間的親密關係變得“脆弱”，有時候很可能因生活上的一件小事，就會導致親子之間的惡化和破裂。
有的時候零食成為親子關係的“障礙”，家長的本意是好的，但是對於孩子來説，未必能夠理解家長的這種“好意”，有的時候孩子甚至會誤解家長，那麼對於“吃零食”的這個問題，家長應該怎麼做呢？
零食被稱為人們茶餘飯後的點心，大部分的家長不能抵擋住零食的誘惑，更別説意志力薄弱的孩子了，對於市面上的各種各樣的零食，不少的零食添加了未知的添加劑，導致孩子性早熟、過度肥胖，這對孩子的身體健康來説非常不利，所以家長就不允許孩子吃任何的零食，但家長不能將所有的市面上所有的零食“一棍打死”，零食也有分類，像堅果、酸奶、果乾這樣的小零食中有不少的營養元素，能夠及時補充孩子身體所需要的營養，所以家長可以讓孩子吃零食，更要讓孩子“會”吃零食，而且吃的健康。
沒有吃過零食的孩子是不完整的，家長禁止孩子吃零食，很有可能出現適得其反的效果，所以孩子可以吃零食，但是需要嚴格控制孩子吃零食的量，飯前儘量不給孩子吃零食，這樣孩子才不會因為吃了過量的零食，而沒有胃口吃“正餐”。
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