楠木軒

三分之二患者都是兒童,眼科醫生:元兇只有一樣,父母卻還不重視

由 解洪海 發佈於 健康

“文/萌主媽咪育兒經(原創,歡迎個人轉載分享)”

網友經常在網上打趣:“路上偶遇不打招呼不是沒禮貌,是我沒戴眼鏡!”有過這樣經歷的人不在少數——2018年,我國近視人口已經超過4.5億,也就是説每三個人就有一個近視。

據統計,在我國小學生中有45.7%是近視眼,初中生有74.4%,高中生有83.3%,大學生有87.7%……視力好的孩子到大學竟成為倖存者!

眼科醫生:三分之二患者都是兒童,元兇只有一樣,父母卻還不重視

小奇最近被老師請家長了——語文考的是上課講的原題,小奇卻沒對幾道。回家後小奇不好意思地告訴媽媽,自己上課努力聽課,但實在看不清黑板。小奇媽這才反應過來:孩子近視了。媽媽帶着小奇去醫院檢查,小奇竟然已經近視400度了。

有些家長不重視近視,覺得“不就是戴個眼鏡嗎”。無論讀書多少,近視都是一種疾病,對孩子有危害。近視導致孩子視力下降,看東西模糊,常出現視覺疲勞。

長期戴眼鏡的孩子會發現眼睛容易乾澀甚至眼球脹痛。更嚴重的可能導致視網膜萎縮或出血,極易致盲。另外,近視眼患斜視、白內障、青光眼的風險也更大。

60年前,我國近視人口僅有10—20%,但現在接近90%的青少年都是近視眼。這樣的情況並非偶然,眼科醫生指出,青少年近視最大“元兇”是電子產品!

如今科技越來越發達,“低頭族”逐漸趨於低齡化,越來越多“後浪”由於自控能力不足等因素加入了這個隊伍。兒童過度使用電子產品不止視力會受損,還會面臨這幾種風險。

1)腦部發育受損

“手機有輻射”不是信口開河,輻射有危害,只不過對成人和兒童的危害程度不同。兒童腦部尚處於發育階段,孩子太早依賴上電子產品會導致注意力難集中、學習力下降、自制力差、情緒難以控制等問題。

2)早早患上頸椎病

12歲的金金最近總覺得頭暈,媽媽帶他去醫院才知道他的頸椎出了問題,罪魁禍首就是每天捧在手裏的手機。“低頭族”長時間保持同一姿勢,這導致頸部供血不足,才會有頭暈眼花的現象出現。

3)睡眠不足影響學習

寫作業時用手機查答案,寫完作業玩會電腦,睡前要把手機帶進被窩裏……這是多少孩子的生活常態?手機越玩越好玩,一拖就是凌晨一兩點,長期熬夜不僅導致第二天注意力無法集中影響學習,更會危害身體健康!

4)過度依賴精神受害

網上衝浪低齡化,更多孩子依賴上了電子產品,有很多人離了手機就“不能活”。兒童還處於在校階段,上學時和考試前爸媽一旦沒收手機,他們就會感覺極度焦慮。很多孩子沉迷電子產品不能自拔,爸媽提出控制使用時間時情緒激動、大吵大鬧,歸根結底已經是精神出問題了。

拒絕近視必備妙招,爸媽還不快給孩子搬走

眼睛是心靈的窗户,保護視力要從小做起,長大幹什麼都戴副大框眼鏡實在是不方便,到時候追悔莫及。下面四個小妙招幫孩子遠離近視,家長要重視起來。

1)調整飲食習慣

很多孩子都聽過“吃哪補哪,吃魚眼睛對視力好”,除了魚眼睛,富含維生素A和維生素C的食物能夠保護視力。多吃富含鉀鈣鎂元素的菠菜、富含葉黃素的蛋黃、富含胡蘿蔔素的香蕉……枸杞、動物肝臟等都對視力有好處。

2)控制電子產品使用時間

長期看電子產品會減少眨眼的次數,導致淚膜壓下降,引起視覺疲勞。家長應該給孩子講清道理,讓孩子養成自律的習慣,每天看半小時電子產品即可,不要過長,晚上也不要為了電子產品熬夜,得不償失!

3)規範用眼

“眼離桌子一尺遠,胸離桌子一拳遠”,這是從小聽到大的用眼規範,但是有幾個人能長期堅持?2018年中南大學愛爾眼科醫院發佈的數據顯示,45.4%的孩子用眼距離大於一尺,28.3%的低於20釐米!

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