在這六種情況下，嬰兒需要喝水

水是生命之源，在人體新陳代謝中起着非常重要的作用。但也有人認為，寶寶本身就是以牛奶為主要食物，有足夠的水分攝入，不需要再喝水。事實上，牛奶，特別是母乳中的含水量比奶粉中的含水量少，不一定能滿足寶寶的需要，那麼寶寶什麼時候需要補水呢？如果有以下幾種表現，媽媽應該及時給寶寶喝水！

一、寶寶在什麼情況下需要喝水

1、寶寶特別容易餓

有的寶媽發現，自家寶寶在每次剛喝完奶，沒過多久又開始想要喝奶了，但是喝奶又喝不多。這種情況説明了寶寶不是餓了，而是渴了，媽媽可以讓寶寶喝一點水，看看寶寶的反應，如果喝完水就滿足了，就不需要餵奶，以免把寶寶的胃撐大了，導致寶寶肥胖。

2、寶寶嘴唇乾燥

在秋冬季節的時候，空氣較為乾燥，好動的寶寶出汗多，身體水分流失較快，很容易出現缺水的症狀。媽媽需要注意寶寶的皮膚狀況，尤其需要注意觀察的就是孩子的嘴唇，如果唇部乾燥，就説明孩子身體的水分不足，需要儘快補水。

3、寶寶有便秘的情況

新生的寶寶腸胃通常非常嬌弱，如果僅僅是喝奶還好一點，開始添加半固體、固體的輔食後，當寶寶吃下去的食物不好消化的時候，就很容易有便秘的情況。這個時候，讓寶寶多喝水哦！

4、寶寶尿黃、尿少

正常來説，寶寶尿液的顏色會是透明或淺黃色。但如果寶寶尿液顏色是深黃的，就説明寶寶體內水分比較少，需要適量多補充些水分了。

5、寶寶生病了

寶寶發燒、腹瀉，或者是喉嚨痛、咳嗽等小病，體內水分流失比較多，媽媽需要給寶寶多補充水分或口服補液鹽，不僅可以幫助寶寶退燒，還能避免寶寶發生脱水。但一定要注意給寶寶喂水需要少量多次！

6、冬天室內乾燥

現在冬天空氣乾燥，家裏有暖氣，更是乾的不行。寶寶冬季長時間都會在室內待着，要注意多給寶寶少量多次的喝些水，預防寶寶因環境太乾而缺水。

二、如何選擇寶寶食用水

1、選擇白開水

對於寶寶來説，最好的飲用水莫過於白開水了。經過高温煮沸後，水中的微生物已經被殺死，水中的鈣、鎂等微量元素也有益於寶寶的成長髮育。

白開水的水温最好控制在20-25℃之間，據研究表明，20-25℃的白開水，水中生物活性最具特異性，而且很接近人體內細胞液的特性，能與細胞有更好的親和性，促進新陳代謝，提高寶寶免疫力。

2、不用飲料/果汁代替水

有時候為了讓寶寶多喝水，媽媽會想方設法給“哄”寶寶喝，於是就出動了有味道的飲料/果汁。飲料/果汁含糖量高，容易誘發寶寶齲齒。

此外，寶寶習慣了甜味的飲料/果汁，以後就更難接受淡而無味的白開水了，飲食習慣也趨於“重口味”，這並不利於寶寶的成長。

3、少用過濾水/礦泉水

有寶媽擔心自來水不乾淨，於是採購了過濾水/礦泉水來代替日常用水，給寶寶衝奶粉和當水喝。其實這樣是矯枉過正的行為，並不提倡。因為礦泉水裏面含有礦物質含量高，會加重孩子的腸道負擔、腎臟負擔。而過濾水則是過濾太徹底，把水中一些成長所需的微量元素都過濾掉了，同樣也不利於寶寶的成長髮育。

4、不要以茶水代替白開水

茶水對成人來説，有促消化、提神的功效，但是對於寶寶來説卻是弊大於利的。茶水會影響牛奶、蔬菜、營養藥物中的鐵的吸收，從而引起寶寶缺鐵性貧血；此外茶水中含有茶鹼，會使得寶寶興奮、尿多、睡眠不安等，影響寶寶的睡眠質量。

三、給寶寶喂水還需注意

1、避免吃奶前半小時內喂水，因為飯前喝水會導致胃液稀釋，不利於食物消化，還會影響寶寶的食慾；

2、最好不要睡前喂水，因為新生寶寶不能完全控制排尿，睡前喝水會增加寶寶的排尿量，影響寶寶的睡眠質量；

3、給寶寶飲水要遵循“少飲多次”的原則，不要等到寶寶口唇乾燥時才想起補水，那時寶寶體內已經嚴重缺水，而且每次喂水也不要太多。

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