麗麗已經懷孕5個多月了，在這段時間裏，麗麗不僅要忍受在家安胎的無聊，還要忍受身體上的痛苦。一想到這種日子至少還要持續3個多月，麗麗就感到無比頭痛。為了能讓自己在孕期過得舒服一點，麗麗找到了做醫生的好友珍珍，準備向她討要幾個好方法。好久沒見到麗麗了，珍珍顯得非常高興，聽到了麗麗的請求之後，她很快給出了幾個建議。那麼這些建議到底是啥呢？下面就一起來看看吧。
準備專業的孕期文胸
女人一旦懷孕之後，胸部就會二次發育，如果孕媽仍然選擇普通的文胸，很有可能會讓自己的胸部處在被勒着的狀態，這樣一來，不僅會讓孕媽覺得不舒服，還會影響乳汁的分泌。針對於這個問題，建議各位孕媽可以準備孕期專用的文胸，這種文胸沒有鋼圈，不會勒着孕媽的胸部和後背，而且它還利於給即將出世寶寶的哺乳，非常適用於孕媽。
孕期多泡腳
十個處在孕期的女人，有九個都會面臨小腿浮腫和雙腳不舒服的情況，這跟孕媽懷孕和挺着大肚子行走有關係。想要讓自己在孕期過得更舒服的話，孕媽不妨在睡覺之前，倒一盆熱水泡泡腳，不僅能減輕身體的疲勞，也能緩解小腿的浮腫。不過，需要注意的是，每次泡腳的時間最好不要超過25分鐘，不然會增加孕媽心臟的負擔，直接影響胎兒的發育。
使用孕婦枕
懷孕中晚期以後，孕婦的腹部會變得很大。此時，無論採取何種睡姿，都無法解決孕婦睡眠不適的問題。但如果我們不解決這個問題，孕媽很容易得不到足夠的休息，這不利於節育。因此，建議孕婦為孕婦準備一個枕頭，放在肚子下面，在一定程度上緩解肚子帶來的不適，讓孕婦睡得好。當然，除了孕婦的枕頭，孕婦睡前也可以喝一杯熱牛奶，這樣可以睡得更香。 其實，只要找對方法，就算在孕期，也能過得舒舒服服的。如果各位孕媽沒有好的方法和主意，不妨參考一下文中的這3點內容，相信一定可以幫到大家。