1.小米粥，小米也就是我們平時所説的小黃米，小米有健脾護胃的作用，熬過小米粥的人都知道，小米粥熬好後是一種糊狀，可以保護胃部的粘膜，對於預防淺表性胃炎以及胃潰瘍都有非常好的效果，新鮮的小米比沉舊的小米效果更好。
2.茯苓，如果平時我們經常用茯苓泡水喝，或者經常食用茯苓的話，能夠幫助我們健脾養胃，這樣能夠促進我們的腸胃消化，對我們的腸胃有好處。
3.花生，這是一種養胃的食物，可以很好的修復胃的粘膜，花生食用量應保持在一個低水平，以免過量攝入熱量。而且，花生最好是生吃，飯前吃個4到6粒為好，吃多了反倒會反胃。
4.甘藍，這是一種綠色蔬菜，人們常用甘藍葉的濃汁用於治療胃及十二指腸潰瘍，這是因為其中富含甲硫丁氨酸，它能夠促進消化性潰瘍的癒合，效果很好。
上面這些食物能夠預防胃病，經常吃的話，胃病就會逐漸的遠離大家。因此，想要預防胃病的人可以多吃這些食物。