女性推薦常吃3種食物，排毒養顏、補血益氣，好處多多！
1、土豆
土豆也含有很多的維生素，蘋果包含的量僅是它的1/10。它的脂肪含量也比較少，熱量相對來説也很低，經常吃完全不用擔心發胖。
2、雲龍菜
雲龍菜的熱量是非常低的，多吃也不會發胖，而且還有很多的纖維，可以幫助腸胃消化，輕鬆地達到減肥的目的。雲龍菜裏還有一種特殊的物質可以抵抗皮膚的衰老。昨晚還可以增強身體的抵抗力，讓身體更加健壯。
3、蘿蔔
蘿蔔有很多的吃法，可以直接用清水沖洗生吃，也可以涼拌着吃，還有一些人會用它來做湯，燉肉，煮火鍋，有人喜歡用它做包子，炸丸子。蘿蔔的味道清新不油膩，怎麼做都會很好吃。蘿蔔中含有大量的嘌呤，脂肪含量也比較低，特別適合想要減肥的人吃。