大家好，很高興在這裏看到大家的身影，養生大家並不陌生，但如何養生，如何使我們的身體達到平衡點，這其中的方法最為關鍵，呂凱特在不經意間這樣説過，生命不可能有兩次，但許多人連一次也不善於度過。這句話語雖然很短，但不禁令我深思。那麼今天就讓我與大家一起學習如何養生。
在生活中，相信很多人都會吃一些新鮮的水果蔬菜，這樣能夠為身體補充所需的維生素等營養成分，對身體健康有一定的好處。
雖然説水果的營養價值非常高，但並不是所有的水果都適合人體過多食用，很容易導致自身的細胞慢慢變壞，影響身體的健康。所以，這4種水果最好拉進“黑名單”，可能會讓細胞“變壞”，別忽略了
醫生不會碰的4種水果，也許會讓細胞“變壞”，多數人還愛不釋手
檳榔：在亞熱帶地區的人，常常會將檳榔當成常見的水果食用，因為檳榔能夠起到提神醒腦的效果，所以多數人都愛不釋手，每天都會吃好幾個檳榔。
而且也會對檳榔產生一定的依賴性，從而出現上癮的情況。但是殊不知，長期大量食用的話，對身體健康是非常不利的。
因為檳榔的質地比較堅硬，若長時間咀嚼，很容易傷害口腔，也會產生大量的亞硝酸鹽，從而導致口腔細胞慢慢變壞，不利於身體健康，所以才平時還是儘量忌口。
催熟的香蕉：香蕉是常見的一種水果，而且也具有潤腸通便、緩解便秘的功效，所以多數人都非常喜愛吃。
但是在生活中，有一些商家為了自己的利益，往往會縮短香蕉的成熟期，從而食用一些催熟劑來使香蕉成熟過快。
但是這些催熟劑中含有大量的甲醛成分，雖然説香蕉顏色看上去非常好，但是過多食用的話，對身體是非常有危害的，很容易導致體內細胞悄悄變壞，所以在平時，像這種催熟的香蕉，還是儘量少吃為好。
飯後的芒果：在生活中，芒果這一種水果也是受到了很多人的喜愛，味道非常香甜，營養價值也是非常的高。
但是在平時吃芒果的時候，也是有一定時間講究的，如果在錯誤的時間吃芒果，很容易對身體造成一定的影響。
特別是在平時吃完飯後，不要立即吃芒果，因為芒果很容易與食物中的一些調味品產生化學反應，從而就會加重腎臟的負擔，不利於身體健康，所以在飯後的時候，還是最好不要吃芒果。
黴變的水果：我國擁有勤儉節約的優良傳統，而在生活中，特別是對於一些老人來説，都比較節儉，像一些水果，出現了少量的腐爛變黴的情況，多數人會將這些地方挖掉，然後繼續食用。
但是殊不知，這種食物大量食用的話，對身體是非常不利的，雖然説只是少量的腐爛黴變，但是其他部位的果肉也會受到一定的破壞。
如果大量食用的話，就會導致體內的細胞悄悄變壞，影響身體健康，所以在平時還是最好扔掉，避免影響身體。
以上所説的您學會了嗎，科學養生使我們越來越長壽，當然好的心情更加重要。以上所説如果您沒看夠也沒有關係，關注我，將帶您一起探尋養生之路。