今天給大家介紹的這種小水果，長得並不是太漂亮，但是口味卻是酸酸甜甜的，十分的濃郁，好吃，而且營養價值很高，尤其是對於現在，人們經常過度用眼，吃一些這種水果，對保護視力有很好的作用，對視力最好的世界水果之王，製成酒，常喝甩肚腩，一覺到天亮。
藍莓果實含有豐富的營養成分，屬高氨基酸、高鋅、高鈣、高鐵、高銅、高維生素的營養保健果品。那麼你們瞭解藍莓對人體的好處嗎?
藍莓富含花青素，具有活化視網膜功效，可以強化視力，防止眼球疲勞而備受注目，長期服用可保持視力經久不衰。藍莓的營養價值遠高於蘋果、葡萄、橘子等水果，堪稱''世界水果之王''。
經常吃藍莓能夠降低膽固醇，保護血管，增強心臟功能，延緩腦神經衰老，增強記憶力，預防老年痴呆。
女人經常吃藍莓能夠增強皮膚彈性、美容養顏、祛除色斑、延緩衰老等。
如今用水果製成酒是很普遍的啦。
藍莓酒：藍莓酒是功效多樣的好東西，有增強視力、增進血液循環、調節血糖、抗衰老、減肥纖體等多種功能，睡前喝一小杯更可助入眠。
當疾病來臨的時候，每個患者都非常的苦惱，但是當身體發出一些預警的時候，卻有大部分朋友忽略掉，所以我建議大家平時應該多注意自己的身體，注意一些健康的生活方式和方法，吃一些健康的食品，對我們的身體是有很大益處的。