泥鰍 泥鰍的營養價值很高，具有“水中人蔘”之稱，其中富含大量的蛋白質，此外還含有脂肪，碳水化合物，鈣，磷，鐵，維生素A，維生素B1，維生素B2和煙酸等，吃泥鰍可以補脾利濕，對肝炎及低蛋白血癥之肝硬化腹水有一定的輔助治療作用。肝不好的人平時多吃點，養肝排毒，或能遠離肝病。
香菇 香菇是生活中常見的菌類食物，營養價值非常高，大家平時可以多吃一些香菇。因為香菇中富含的營養成分可以幫助我們保護肝臟的健康，修復肝細胞，可以説是肝病的“剋星”。平時堅持多吃點，養肝護肝，肝病或不來擾。
菠菜 菠菜是生活中很常見的一種蔬菜，營養價值很高。而且菠菜中的營養物質很豐富，經常吃對人體的健康很有好處。重要的是，菠菜中的營養物質可以幫助我們的肝臟，清理毒素垃圾，從而起到預防肝病的作用。每天堅持吃，或能遠離肝病。
南瓜 南瓜是一種具有保健價值的食物，其中的營養物質能幫助消除體內致癌物質亞硝酸銨的漸變作用，所含的果膠還可以中和肅清體內的重金屬和部分農藥，能協助肝臟疾病患者加強肝腎細胞的再生功能。可以説是肝病的“剋星”，平時多吃點南瓜對肝臟的健康很有好處，或能遠離肝病。