女性過了30歲,4種食物要吃,延緩衰老,排出濕氣,保養子宮
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開心果
茉莉花
又名茉莉花,原產印度、巴基斯坦,我國宋代時期已引種,目前廣為栽培。它的葉子翠綠,花色潔白,香氣濃郁,受到眾茉莉多人之喜愛。其花具有養生保健和美容功效,路人皆知,日常生活中人們常用其花瓣做成各種養生美食及飲品,像茉莉花雞片、茉莉玫瑰粥、茉莉花糖飲、茉莉金桔飲等等。不同吃法有着不同的養生功效,但總體來説有強身健體、疏肝解鬱、健脾和胃、理氣止痛、滋陰降火等作用。一般人羣皆可食用,對身體健康無疑有很大好處。
荷蘭豆
荷蘭豆的營養很高,並且含有比大豆蛋白還容易消化的蛋白質,而且熱量很低,所以其是一種美容瘦身的食材。還含有豐富的氨基酸和多種維生素與礦物質,平時人們多吃一些荷蘭豆,能為身體補充豐富的營養促進身體代謝,維持身體正常功能。還含有豐富的維生素c和維生素e,對維持人體正常健康有很大好處。
雪蓮果