前幾天帶着果果去鄰居家找小朋友玩，卻發現鄰居家孩子的出現了眼袋，鄰居説孩子沒有睡好，一晚上得醒好多次，所以現在有黑眼圈了，但是看着鄰居家的晚飯，才發現了孩子睡不好的原因，鄰居家餐桌上，基本上每個菜都有肉，孩子不吃青菜，專挑肉吃。
才提醒鄰居，孩子這是不是積食了啊，吃這麼多肉，接着睡覺去，運化不好，果不其然，到了晚上，孩子開始發燒了，這幾天一直在折騰。
秋冬季節，都是孩子生病的高發季，一是因為天氣慢慢轉冷了，孩子適應不了温度的變化，二是因為，秋冬季節，家長經常會給孩子“貼秋膘”，孩子大魚大肉的吃，脾胃壓力會變大，孩子的抵抗力及會變差，就更容易生病了。
很多家長都在説，每次都想給哈子吃東西，但是總是會引起孩子的積食，怎麼才能及時的發現孩子積食，並且預防呢？孩子是否積食，看下面3點：
1.眼袋重，有青筋
除了天生的有眼袋，如果孩子突然出現了眼袋，家長就要警惕孩子的脾虛積食問題了，劈我住水谷運化，孩子的脾胃不好了，就會肌肉無力，眼周的肌肉無力，就表現為眼袋，仔細觀察，孩子的鼻樑上還會有青筋。
2.口氣重，舌苔厚
早上刷完牙之後，孩子還是有很重的口氣，而且有一種酸腐味，孩子還會有厚厚的舌苔，白膩或者黃膩，顏色越深，就説明孩子的積食越嚴重，有的家長説孩子是上火，也可以這麼説，是食物積滯沒辦法消化，生的內火。
3.睡不好，易驚醒
都説“脾胃不和卧不安”，脾胃不好的孩子，睡覺也是睡不好的，孩子晚上不好哄睡，睡着了也很容易驚醒，孩子喜歡趴着睡，晚上還會出現磨牙的情況。
這2個習慣讓孩子脾胃“雪上加霜”，體質越來越差！
1.喂太飽
很多媽媽怕孩子不好好吃飯，就會追着給孩子餵飯，這樣一來，很容易因為喂太飽而給給孩子的脾胃造成負擔，這種不良的餵飯習慣，真的給孩子增添了很大的負擔，讓孩子積食頻發。
2.吃肉多
現在還是有很多家長覺得給孩子吃肉會有營養，甚至三餐都離不開肉，尤其是孩子，但是孩子對於肉類真的能消化嗎？孩子的脾胃稚嫩，肉類多的都是蛋白質，孩子運化起來是非常困難的，吃多了肉，只會給脾胃增添負擔，還可能會引起孩子營養不良。
秋冬給娃樣脾胃，多喝金棘末
孩子脾胃是後天發育之本，平時的時候，要注意給孩子養護脾胃，隔三差五的給孩子喝點金棘末，養護孩子的脾胃，減少孩子的積食，讓孩子能更好的吸收營養，孩子的營養吸收好了，身體有營養基礎，才能讓孩子在秋冬少生病。