瓦倫蒂娜（Valentina Mishina）是來自紐約的健身教練。她在健美運動上取得了成功。但是，她沒有獲得所有人的認可，因為她是同性戀。她在強烈的偏見中成長。因此，健身雜誌拒絕將她的照片貼在封面上。
她一生致力於健身，作為教練，她幫助了很多人實現理想的身材。接下來肌就和一隻看看她的事故吧。
她於1975年，她19歲就開始健美運動，她在健身房裏努力訓練，幾個月內就鍛煉出了健美的身材，吸引了她周圍的人，他們都對她的鍛鍊方法感興趣，都想知道她是如何在短時間內鍛煉出這麼好的身材的。
她把自己的經驗和方法分享給了大家，她還編寫的教學給大家，解答大家提出來的問題，所有的這一切都彰顯了她樂於助人和專業的一面。一段時間後，她就組建了健身小組。帶領成員鍛煉出了理想的身材。
很快，她成為了健美運動員，並參加了紐約州初級健美比賽，她獲得了第一名。後來又獲得了健美小姐的稱號。
儘管她在健美運動上獲得了成功，但她沒有得到太多的宣傳。她周圍很多人都因為比賽一舉成名，但她並非如此。在她職業生涯的高峯期，人們對同性戀有很多的偏見。而她卻大膽公開自己喜歡黑人女性，她希望獲得別人的祝福，但是很難被認可。
公開自己同性戀的事實後，她被健身雜誌拒絕，她之前的封面照片都換成了別人，意味着她作為健美運動員的成功未能得到公認。
最終，她在好萊塢開設了自己的體育館。這成為了她自己的健美平台，也推動了她的健身事業。兩年後，她決定退出比賽，以便從事自己的私人職業，從此之後，她就開始了自己的教練生涯。
她在健美的早期，她的大量蛋白質都來自肉食，這是當時典型的健美飲食。但是，退出比賽後就成了素食主義者。她發現通過減少飲食中的肉類，可以幫助身體更好地消化，最終，她決定成為素食主義者，一直保持簡單的飲食。
我們可以從她那裏學到什麼
她畢生致力於健身。她鍛煉出了健美的身材，然而，在她的成長過程中，由於戀愛取向，她必須面對別人的偏見。結果，她未能獲得她在健美生涯中應得的認可。她一生都保持健康積極的生活，她也幫助過很多人，我們可以從她那裏學到的是，不要在意別人的想法，不要刻意證明自己，努力做好自己才是最好的生活。