生薑加一物，被稱為天然瀉藥，每天早晚喝一杯，大肚腩在悄悄縮小

在我們身邊，很多人一直在減肥的大軍中摸爬滾打着，但是在減肥的過程中，會讓人遇到一件非常苦惱的事情，那就是便秘。

如果頻繁出現便秘，導致身體堆積大量的宿便，無法及時排出體外，大肚腩也會慢慢的變大，而且對身體的健康也是非常不利的。宿便排不出很苦惱？別愁，生薑加它泡水，腸道通暢，肚子變小

相信大家對於生薑都是非常熟悉的，它是我們日常生活中非常常見的一種調味品。生薑具有一定的刺激性味道，所以很多的人會對它避而遠之，但是如果在平時將生薑和其他的食材搭配一起泡水喝的話，對於減肥瘦身能夠起到很好的作用。

生薑加一物，被稱為天然瀉藥，每天早晚喝一杯，大肚腩在悄悄縮小

蜂蜜

如果在生薑泡水的時候加入幾滴蜂蜜，能夠有利於幫助中和生薑辛辣刺激性的味道，讓人更加容易接受，而且這兩者食材搭配在一起，對於潤腸通便、刮油燃脂起到非常好的效果。

因為生薑本身就具有一定的活血化瘀的功效，而蜂蜜具有很強的潤腸通便的作用，將兩者食材搭配在一起，能夠讓你的腸道變得更加的通暢，及時排出體內的黑臭素便，如果能夠每天堅持早晚喝一杯，你會發現你的大肚腩在悄悄縮小。

苦瓜

大家對於苦瓜也是非常熟悉的，苦瓜除了具有清熱解毒的功效，也具有一定的減肥瘦身的作用，它能夠幫助利尿消腫，起到很好的刮油燃脂的效果。

如果將生薑和苦瓜搭配在一起，用來泡水喝的話，可以説是天然瀉藥，對於潤腸通便，排出體內的黑臭素便具有非常好的效果，用不了多久，你會發現體重會蹭蹭下降。

陳皮

陳皮是一種藥用價值非常高的中藥材，對於祛濕排寒具有非常好的幫助，而且還能夠幫助健脾養胃，提高腸胃的消化和吸收功能。

如果將生薑和陳皮搭配在一起，用來煮水喝，能夠起到很好的祛濕排寒的功效，加速體內的血液循環，排出體內的毒素和垃圾，讓腸道變得更加的通暢，黑臭宿便排出了，腸道也會變輕鬆，大肚腩也會悄悄溜走。