女性不想被叫黃臉婆，平時多吃以下食物，滋補氣血，美白護膚

1.桑椹

桑椹是一種很珍惜的水果，他的珍惜體現在新鮮的桑葚難以保存下來，新鮮的桑椹很容易變質，而且要在採摘下來後的4個小時內進行食用或者釀造才能完全保存他的營養成分。要不然他的營養就會被破壞。桑椹可以用蜂蜜泡起來食用，桑葚是滋補肝腎的食物，有滋陰補氣、補血養顏的效果。

2.李子

李子是我們常見的水果之一，富含花青素、維生素C等抗氧化成分，能夠有效預防血流淤積，保持血液循環通暢，還具有美容養顏的功效，常食李子可使顏面有光澤，有美容顏、防衰老的作用，而且李子的水分充足，有美白淡斑，延緩衰老的效果，有助於肌膚表皮的代謝，讓肌膚不顯得衰老。

3.扁豆

扁豆嫩莢作蔬食，白花和白色種子入藥。扁豆的營養成分相當豐富，包括蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、鉀及食物纖維、維A原、維生素B1、維生素B2、維C和氰甙、酪氨酸酶等，扁豆衣的B族維生素含量特別豐富，這些營養物質對大腦及眼睛有很好的作用，可以健腦明目，增強記憶力。