濕氣重的人“福音”來了,多吃3種水果,排出老濕毒,甩掉大肚腩
十個胖子九個濕,很多肥胖人士之所以一直無法減肥成功,主要就是體內的濕氣太重,導致脂肪無法正常的燃燒被消耗,多餘的熱量一直堆積在體內,最終就慢慢變成了胖子。因此想要減肥首先就要祛濕。今天小編就來聊聊,濕氣重的人“福音”來了,多吃3種水果,排出老濕毒,甩掉大肚腩!
1.無花果
近幾年來,無花果越來越受到人們的喜愛,可謂老少皆宜。無花果屬於温性水果,具有健胃清腸以及消腫解毒的作用,多吃無花果,能夠促進腸胃的蠕動,消化體內多餘的食物,也加快了身體細胞的新陳代謝速度,讓濕氣和毒素統統排出體外,保護身體健康。感覺體內濕氣過多的人們,在休息空擋時間,多吃些無花果,有助於排出毒素,保健身體。
2.柚子
柚子性寒、味微酸,有清熱祛濕、止咳化痰、祛除口氣、健胃消食等功效。並且,柚子是秋季的時令水果,秋季吃柚子符合天地節氣的規律。大家吃柚子可直接食用,也可以搗成汁液加蜂蜜,製成蜂蜜柚子水,換着花樣食用柚子可避免人們的厭倦感。
3.甘蔗
甘蔗裏面的水分比較多,有利尿的作用,能夠幫助我們排出體內多餘的水分,加速身體的新陳代謝,去除體內的濕氣。一般濕氣重的人,嘴巴里的味道也很重,甘蔗含有豐富的纖維,在我們咀嚼的過程中,可以幫助我們除去口中的味道,還能清理牙垢,一舉兩得。
以上就是今天小編要聊的,濕氣重的人“福音”來了,多吃3種水果,排出老濕毒,甩掉大肚腩!