忠告:芹菜不能與此物同食,吃了就是沒病找病,還有人傻傻不清楚

忠告:芹菜不能與此物同食,吃了就是沒病找病,還有人傻傻不清楚。

芹菜是餐桌上比較常見的一種蔬菜,可熱炒、涼拌、烙餅、做湯等,富含膳食纖維,能促進腸道蠕動,同時還含有促進脂肪分解的化學物質,可以達到減肥的效果。還具有補血的作用,其中含有的鐵元素是補血功效的主要成分,因而適合貧血的人羣食用。

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多吃芹菜還可以治療和預防三高,所以這對那些中老年人來説也是每日膳食中不可缺少的一種蔬菜。富含非常多的維生素C,具有很強抗氧化能力的作用,不斷地清除身體自由基,達到滋養皮膚、護理皮膚、美容養顏的目的。

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所以常吃芹菜好處是很多的,但是也要注意食用禁忌:芹菜可以降血壓,所以低血壓人羣不宜。同時,芹菜性涼質滑,對於脾胃不好,如胃痛腹瀉的人不宜多食。芹菜不能和兔肉一起吃,兔肉酸冷,芹菜是涼性食物,一起吃會引起腸胃功能紊亂。大家一定要謹記哦。

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