夏天到了，常吃3種水果養肝，能排毒降脂，越吃身體越好！
夏天的天氣熱的讓人受不了，而在這個季節裏面我們除了容易被濕氣入侵之外，體內還可能堆積大量的毒素，這些毒素和有害物質容易導致身體的解毒負擔加重，時間久了身體就會出現一些問題，因此我們在三伏天應該注重養生，平時多吃一些對身體有益的養生水果。
1、葡萄
這個季節有很多地方的葡萄已經開始漸漸的成熟了，很多人一想到葡萄就會流口水，因為這種水果吃起來酸酸甜甜的，非常的鮮美多汁。葡萄裏面富含大量的維生素C、葡萄糖、果糖以及鐵元素，經常食用葡萄具有很好的清熱解毒作用，因此我們在夏季可以多吃一些葡萄，同時小孩子吃葡萄還有助於身體的生長和發育。
2、李子
李子的果肉裏面富含大量的果酸、煙酸、β-胡蘿蔔素以及隱黃質等營養成分，因此經常吃李子對身體有很大的益處，可以促進細胞的自愈能力，因此可以增強身體的排毒能力，從而杜絕毒素和垃圾在肝內堆積，因此我們夏天可以適量的吃一些李子。
3、酸梅
酸梅是一種生長在野外的水果，這種水果很少有人食用，因為吃起來實在是太酸了，很多人都忍受不了它的酸味。它裏面富含大量的脂肪酸以及蛋白質成分，因此經常食用具有很好的護肝效果，因此我們在夏天可以吃一些酸梅。