夏季如何預防腸道疾病？

夏季如何預防腸道疾病

1、夏季如何預防腸道疾病

第一,不喝生水,要做到勤洗手,飯前便後要洗手,吃零食前也要記得洗手。

第二,儘量少吃冷飲,包括雪糕、冰激凌和冰水等,更不要一次吃太多,暴飲暴食會損害腸胃的防禦系統,這時候腸道致病原就有機可乘了。

第三,消滅蒼蠅、蟑螂,清潔環境,防止致病微生物污染食物和餐具。

第四,要選擇新鮮食品,不食用腐敗變質的食品,加工時要生熟分開,生吃的瓜果蔬菜應該用流動水洗淨。另外,冰箱不是保險箱,吃剩的食物即使放在冰箱內,時間也不能過長,再次食用前一定要充分加熱。

第五,儘量少在外面餐館或小飯店就餐,如果外出就餐要到衞生條件好、具備衞生許可證的正規餐飲點,並且儘量少吃或不吃涼菜,千萬不要在路邊小攤上胡亂的買東西吃。

第六,如果您身邊有同學或家人出現腹瀉,在照顧的同時一定要注意自我保護。照顧完他們後您一定要把手仔細的洗乾淨。

2、腸道疾病如何檢查

胃腸道疾病的發病率及其對人類的健康影響均居人體各系統疾病的前列。胃腸道的腫瘤約佔全身癌腫的1/3.近些年來,對胃腸道疾病各種新的檢查診斷儀器迅速發展,如多功能數字胃腸X線機、內窺鏡、B超、胃電圖、CT、MRI、DSA等。

3、腸道疾病吃什麼好

足夠的熱量:很多人認為腹瀉病人應少食,那是錯誤的。因為腹瀉時,消耗明顯增加,所以要求總能量的供應也要隨之增加,為了減輕胃腸負擔,可選用流質或半流質。

合理蛋白質:急性期腸道內,細菌腐敗作用強,應當適當限制蛋白質攝入量,因為蛋白質能增加腐敗作用,但酸牛奶可以食用,應儘量選用優質蛋白質,如魚、蛋、奶、瘦肉等,同時供應豐富的蔬菜,病情好轉時適當增加蛋白質供應量。

充足碳水化合物:碳水化合物供應量應占總能量的60%-65%,可給予細麪條、大米粥等易消化的食物,而且燉的時間儘可能長一點,使之便於消化吸收。