很高興在這裏和大家見面。在人的一生中，最值得珍惜的東西是什麼?不同的人不有同的答案，有的人説是快樂，有的人説是金錢，有的人説是家庭。您的答案是什麼呢?就我個人來説，健康養生對我的意義，不能不説非常重大，身體好則萬事順。所以我們應該從現在開始注重自己的生活質量，注意飲食衞生，調整生活節奏和規律，做一個健康的人!
在農村的大山裏，有許多長相清奇的植物， 真是自然界無奇不有。今天介紹的這種植物就超出許多人的想象，在葉子上居然會結出一粒粒的像“葡萄”樣的果子，明明是野草的命，偏要長出這些五顏六色的果子來，紅的、紫的、藍的小葡萄來增加顏值，妖豔的樣子，比旁邊的花花草草還妖嬈。
對於這種野草，想必不少生活在農村裏的朋友應該非常熟悉，它就是讓蛇都害怕，蛇見到了都要逃跑的“蛇倒退”，其實它的學名叫做“槓板歸”，也被農民朋友叫做刺犁頭、老虎利、老虎刺、犁尖草、三角鹽酸、貫葉蓼、犁壁刺、蛇不過、河白草等等，曾經算是我國農村裏一種常見的野草了，不過如今卻比較稀罕了。
扛板歸是一種常用的毒蛇咬傷中毒用藥，它主要含靛苷、黃酮類、蒽苷、酚類、氨基酸、有機酸、鞣質及糖類化合物，其中有機酸包括咖啡酸、阿魏酸等，黃酮類化合物主要包括水蓼素、山奈酚、槲皮素、萹蓄苷、蘆丁等；研究發現，扛板歸具有抑菌、抗病毒、鎮咳、抗炎等藥理活性，對金黃色葡萄球菌、巴氏桿菌、鏈球菌、沙門菌、大腸埃希菌、銅綠假單胞菌等均有較強的抗菌活性。
以上所説的您學會了嗎，科學養生使我們越來越長壽，當然好的心情更加重要。以上所説如果您沒看夠也沒有關係，關注我，將帶您一起探尋養生之路