日常生活中，經常能看到年輕女性出現各種各樣的問題。本應該活力向上的她們，卻畏寒、愛長胖、皮膚暗淡發黃，真正的原因到底是什麼？
畏寒很普遍，據調查發現，女性在生理期、過敏階段，都容易喜熱畏寒。但也有大部分女性，在身體沒有任何疾病的情況下，出現畏寒。在羨慕別人怎麼吃都不胖的同時，一直在抱怨吃一點都愛長胖、氣色又不好的你，都要從食物上找原因了。
尤其是男女老少都酷愛的油炸食物，天天吃的危害非常大。無論是健康食物（魚、蘑菇、土豆、香蕉、茄子等）還是不健康食物（肥肉、豬腦等），在大量油炸下，不僅它們飽受折磨想要儘快出來，就連我們的身體健康也不會同意。
而吸引人們的則是各種油、糖，在油炸過程中，食物所出現的美拉德反應，也一直在刺激神經元多巴胺激素分泌。但這樣的食物天天吃，再加上我國人有趁熱吃的習慣，又燙又油的食物，在接觸到口腔、食道黏膜的那一刻起，就會造成短時間的燙傷。
這種危害日積月累，將會成為誘發癌變的危險因素。尤其是外面銷售的油炸食品，所用的油很可能是飽和脂肪酸較高的豬油、棕櫚油，也可能是使用多次的“地溝油”。
刊登在英國醫學雜誌的一項研究上發現，中年女性經常吃油炸食物，包括炸雞腿、炸魚等等，患癌症以及所有疾病的概率都會明顯增高；在美國醫學雜誌上研究表明，每天吃一個炸雞的人和不吃炸雞的人相比，死亡率會增加13%左右。
並且，油炸食物還是二型糖尿病、高血壓、高血脂等心腦血管疾病的危險因素。如果你還在疑問為什麼身體體質差，還容易長胖，不妨看看你每天吃進去的油炸食物。
除此以外，在用油上還需大家用一些小妙招，控制每天熱量攝入。如炒菜時，用植物油代替豬油；如果不小心一次性用油過多，在最後盛菜時，不妨先控一控油，如用漏勺控油，或把炒菜鍋傾斜放置2分鐘，讓蔬菜中的油充分流出；
喜歡飯前、飯後喝湯的人，在長時間煲湯後，肉中大量脂肪、嘌呤都會漂浮在最上面一層。喝之前可先把上面的浮油扔掉，再喝適量的湯，就可以控制熱量攝入，你都學到了嗎？
各位朋友，你最近身體有哪些不適嗎？不妨在下方評論中留言，説説你的問題。