日常簡單做好3個方面，讓自己重新“年輕”10歲！

在學校的時候，我也擁有着其他女孩子一樣，美得像是一朵花，甚至比其他女孩子要豔一點。可是畢業後的兩年裏，我容貌的變化卻和她們反差那麼大，如果不是曾經的一個宿舍的女生聚在一起，我都不知道我現在看起來比她們“老”了10歲，內心的崩潰瞬間湧現。

後來我才知道，容貌差距的背後不是沒有原因的，這些因素希望女孩子們記住了。

我們宿舍四個人，兩個人都來自大城市，只有我和另外的一個女孩子來自農村。所以平時在花銷上就有所差距，在學校那段時間，她們兩個生活中各種化妝品和衣服包包，生活很精緻，而我單單在生活費的花銷上面就已經很拮据了，所以一開始就沒有多少時間花在打扮自己上面，而是大部分時間花在兼職上面。

畢業以後，物質條件很好的兩個女生往後的生活不用想，當然是好的，所以再次見面的時候，和以前沒什麼差別，甚至是更漂亮了。另外一個女生有了個愛她的男生，所以也很漂亮，也很有氣質。我在畢業工作以後，一門心思的想怎麼賺錢，因為我大學四年的學費是貸款的，為了減輕家庭負擔，只能拼命的賺錢。

曾經我以為我還年輕，才二十幾歲，不化妝天然美，一樣活得精彩。但後來幾個人聚在一起我才發現，自己的想法是多麼的愚蠢，女人不為自己，不為容顏，活着還有什麼意義。看着相差那麼多的容貌，我都能當她們的“阿姨”了。

女人保住年輕的秘密，那就是多花點時間來打扮自己！

不要像我一樣，沒有物質的依託，還要經常加班熬夜，吃不好睡不好，最後換來的就是歲月的痕跡。後來我想明白了，作為女人一定要活出自己的樣子，也請教了一些讓我重新變美的辦法！

日常簡單做好3個方面，讓自己重新“年輕”10歲！

1、不再加班熬夜，放鬆自己的情緒壓力，每天保持充足的睡眠。三餐飲食有規律，每天都出出汗，排除自己身體裏的垃圾。每天22點就正常休息，讓肝臟有個充足的排毒時間，讓身體代謝有一個好的循環。三餐飲食保證自己的營養補充，但不要太油膩，不然容易變胖，每天運動出汗，除了排垃圾，更重要是通經活絡，緊緻肌膚的彈性。

2、每天喝點百合花草茶和針葉櫻桃vc，百合花草茶補養氣血安神助眠，調理代謝，延緩衰老；針葉櫻桃vc是一種重要的生理抗氧化劑，肌膚的美白與VC的抗氧化功效關係也十分密切，每天攝入足夠VC片的人羣，其肌膚也比其他人羣的要好。針葉櫻桃VC可以抑制嘧啶二聚體的產生，嘧啶二聚體是我們體內黑素產生的主要原因。所以保證充足的VC對於維持肌膚的美白至關重要。

3、日常清潔肌膚和補水，這個是女生生活中最基本的做法，護膚的東西不用太貴，合適自己才是最重要的。以前我可笑到連這些基本的生活步驟都簡化了。現在每天做到了睡前清潔肌膚，保濕補水，臉上的肌膚也慢慢的“年輕起來”了。