生活中，經常聽朋友們説要抗癌防癌。私下裏，小編也和朋友們探討過這樣的話題，經常掀起一股小熱潮。通常，我們都是討論飲食。哪些食物有抗癌作用，大家自然而然的會想到大蒜。那麼，還有哪些食物有抑制乳腺癌的作用呢，下面，就給大家介紹一下吧。
常吃富含抑癌作用的食物如：捲心菜、薺菜、紫茄子、大蒜、蘆筍、蘿蔔、黃瓜、南瓜、香菇、黑木耳、銀耳、紫菜、海帶、紅薯、王八、動物血等。這是乳腺癌的飲食中特別要提示女人朋友們多吃的，對抗癌、防癌有極好的作用。
飲食要守時、定量、少食、多餐，有計劃地攝入滿足的熱量和養分。人體所必需的根本養分素有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素及礦物質。蛋白質類食物有魚類、肉類、蛋類、豆類、花生等。乳類食物也是蛋白質、維生素A、維生素B和鈣的重要來歷。一切的蔬菜、生果、果汁等能夠供應人體以維生素及礦物質。大米、白麪等食物首要供給碳水化合物以確保熱量。以上即是乳腺癌的飲食中對比常見的，也是女人朋友們在平常飲食中需求增強的。
多吃富含維生素A、維生素C的飲食，多吃綠色蔬菜和生果。胡蘿蔔素是生果和蔬菜中維生素A的首要方式，它在體內可轉變為維生素A.富含胡蘿蔔素的生果和蔬菜有胡蘿蔔、小葱、油菜、芹菜葉、韭菜、雪裏蕻、莧菜、菠菜、香菜、薺菜、杏、南瓜、紫菜等。
上面就是小編給大家講述的生活飲食中哪些食物有抑制乳腺癌的作用。希望大家看後能有所啓發。可能上面的食物有你不太喜歡吃的，小編在這裏温馨提示一下：人吃五穀雜糧，才健康。以後多多少少的吃點吧。如有疑問請諮詢在線專家。