按摩5個穴位幫助上班族緩解眼睛疲勞

現在的上班族是十分辛苦的，而且有些朋友每天都要在電腦前坐很長時間，每天晚上回到家都會感覺眼睛特別乾澀，疲勞。另外，臨牀上也發現，上班族的乾眼症是很常見的疾病，那麼如何緩解這種症狀呢?我今天給大家介紹一下中醫按摩的妙處，通過按摩5個穴位幫助上班族緩解眼睛疲勞，大家快來跟我學一下吧。

上班族因為工作的需要長時間的盯着電腦，眼睛有疲勞的感覺。眼睛疲勞、乾澀是上班族最大的感受，要是眼睛長時間的疲勞是會造成視力下降的，並且，會讓電腦的輻射傷害到皮膚的，在生活中不少上班族是會用風油精來提神的，同時會吃一些食物來保護眼睛，其實對於眼睛的疲勞，按摩臉部的穴位是很有幫助的，按摩穴位對於臉部的血液流動有很好的幫助，對於眼睛的疲勞有很好的緩解，下面就為上班族朋友介紹一下，在生活中要是按摩這五個穴位是能夠讓你緩解眼睛的疲勞。

一、按摩晴明穴

要説到保護眼睛最好的穴位無疑就是晴明穴了，對於學生來説，每天必做的眼保健操，其中在第二節所做的擠按晴明穴，在按摩晴明穴的時候是能夠很好的保護眼睛的。晴明穴是屬於足太陽膀胱經的穴位，對於眼睛部位引起的不適按摩這個穴位是能夠很好的改善。在按摩晴明穴的時候，是能夠給身體供血的，上班族眼睛的乾澀，在得到血液補充的時候，是能夠看東西清楚，眼睛變得明亮，眼睛不再酸脹。學生們按摩這個穴位是能夠很好的保護眼睛，上班族在工作一段時間不僅僅能夠給晴明穴補充血液，還能夠治療輕度的白內障，對於近視也是能夠緩解的。因此，在工作一段時間，是可以按摩晴明穴的。

二、按摩絲竹穴

生活中對於頭暈、頭痛的人來説是會按摩一下絲竹穴的，按摩絲竹穴是能夠很好的緩解眼睛的痠痛，對於視力有保護作用。絲竹穴屬於身體的手少陽三焦經穴，在人體的眉梢凹陷的地方。按摩絲竹穴能夠疏通眼睛部位的經氣，對於臉部血液的循環是有幫助的，能夠改善細胞的生成，對於眼睛周圍的皺紋是能夠消除的。上班族在工作一段時間是可以雙手按摩這個穴位的，可以很好的起到放鬆眼睛的狀態，並且，對於愛美的女性上班族而言，在按摩這個穴位的時候，還能淡化眼角的魚尾紋，對於臉部的雀斑也是能夠淡化的。

三、按摩攢竹穴

生活中對於不少想要瘦臉的人來説，是可以按摩攢竹穴的，按摩攢竹穴也是不少認為是大臉妹的美女，瘦臉的主要途徑。在按摩攢竹穴的時候，是能夠起到瘦臉的作用。攢竹穴位於足膀胱經經脈，在眉毛內側有一個凹陷的地方，這就是攢竹穴，按摩這個穴位對於眼睛疼痛是很有幫助的。能夠緩解眼睛的疲勞，經常按摩這個穴位還能夠治療頭痛，對於風熱也是有很好的調節。上班族在工作一段時間是可以按摩一些攢竹穴的，能夠很好的緩解頭痛的症狀，對於臉部的浮腫在按摩這個穴位的時候也是能夠達到的。

四、按摩風池穴

生活中對於感冒的症狀，一般是會按摩風池穴的，在按摩風池穴一段時間之後，是能夠醒腦明目的，對於頭痛有很好的治療。針對上班族的疲勞，在按摩風池穴的時候，也是能夠治療的。風池穴屬於足膽經經脈，在身體的後頸部位，後勁部位兩條大筋與耳垂平齊的部位就是風池穴，按摩這個穴位是有醒腦明目的功效，對於眼睛的乾澀、疲勞是能夠很好的治療。上班族在感覺到眼睛乾澀的時候，是可以坐在辦公桌前，用大拇指按住這個穴位，每次按上三分鐘是可以很好的緩解酸脹的。經常按摩風池穴對於高血壓也是能夠很好的治療。

五、按摩太溪穴

可能有人會説，太溪穴位於腳部怎麼能夠影響到眼睛的疲勞呢?其實對於身體的器官來説，是相通的，頭部的某個穴位對於腳部是有影響，同樣，腳部的某個穴位對於肚子也是會有影響的，對於古人所説的：頭痛醫頭，腳痛醫腳的説法，其實小編是不贊同的，頭痛也是可以通過腳部來治療的。在中醫上，太溪穴還有全身第一大補藥的稱呼，可見對於太溪穴的認同。在按摩太溪穴的時候，是能夠刺激到周身的。

太溪穴是屬於腎經的穴位，按摩這個穴位是能夠調動身體的原動力，對於身體的氣血是能夠很好的輸送，身體的血液是由腎臟提供的，腎臟要是出了問題，對於造血能力是有很大的影響。上班族感覺到眼睛的乾澀，主要就是血液流動的停滯，在按摩太溪穴的時候，是能夠很好的幫助血液流動，對於淤血是能夠很好疏通。這樣是能夠保證眼睛部位被血液補充，得到新鮮的血液，眼睛會顯得更加明亮。因此，在平時的時候，是可以通過按摩太溪穴來緩解視力的問題。

以上給大家推薦了中醫方法保護眼睛的方法，這些對於上班族來説是很實用的，因為電腦對於眼睛的損傷是很大的，除了平時多注意勞逸結合以外，大家通過按摩睛明穴，絲竹穴，攢穴，風池穴以及太溪穴，這5個穴位常按摩可以幫助上班族緩解眼睛疲勞，堅持這樣做的話對於視力保護是很有幫助的，而且學起來也比較簡單。