女性推薦常吃3種食物，美容養生、改善體質，好吃又健康！

女性推薦常吃3種食物，美容養生、改善體質，好吃又健康！

芒果

芒果具有解渴利尿、益胃止嘔的作用，還可以生津清熱，芒果含有豐富的糖類成分以及多種維生素，胃不好的人，可以經常吃一些芒果，可以改善腸胃的消化功能。

哈密瓜

它的口感雖然很甜，但也是減肥水果的首選！哈密瓜不僅熱量較低，它所含的纖維素和維生素C都是緩解便秘和加快燃脂的功臣哦！飯前吃上一小片哈密瓜還能幫助你增加飽腹感，減少食量。

火龍果

火龍果在北方也算是昂貴的水果了，火龍果最重要的作用就是保護視力，特別適合經常玩手機的的童鞋。