文|文兒
我的一個朋友，懷孕初期胎相很不穩定，此後就一直在家養胎。因為在家無所事事，所以她大部分的時間都在玩手機，夜晚甚至不能準時入睡。家裏人讓她戒掉手機，但是，她有無數個理由推脱，比如有人失戀了找她開導，她不能不理、網上搞活動買東西便宜、用手機聽歌睡得香......最後，她家裏人只能放棄，任憑她開心就好。
我得知這件事情以後，非常認真且嚴肅地告訴她，不應該過度依賴手機。雖然日子無聊難打發，但是毫無節制地玩手機，無異於飲鴆止渴。若是孕期熬夜玩手機，胎兒或許還會發生以下變化，準媽媽現在不在意，將來後悔莫及。
胎兒生物鐘的形成受到阻礙
當胎兒在媽媽肚子里正式“落户”的時候，媽媽的作息、飲食，都直接、間接地影響着他的發育。孕媽媽熬夜玩手機，看起來是一件再小不過的事情，但是夜晚玩手機會讓孕媽媽的大腦神經變得興奮，遲遲不能入睡，可能會導致睡眠不足的問題。
孕期睡眠不足，會妨礙胎兒生物鐘的形成。早在2013年的時候，重慶市婦幼保健院，招募了40名孕婦進行觀察研究。最終得出結論：孕媽媽孕期夜間總睡眠時間和夜間最長連續睡眠時間，都和嬰兒早期睡眠的對應指標正相關。也就是説，孕媽媽孕期的睡眠不足，會影響胎兒的睡眠健康。
胎兒體重超標，誘發健康問題
孕媽媽夜裏也手機不離手，坐着或者躺着徹夜玩手機，白天就要花一定的時間“補覺”。這樣一天算下來，孕媽媽一天24小時，基本很少活動。原本孕媽媽孕期補充的營養比較多，再加上長時間不活動，肯定會影響食物的消化和吸收，導致體重會上漲過快，胎兒在媽媽肚子裏變成“巨大兒”。
胎兒體重超標，大大增加了孕媽媽生產過程中的壓力，胎兒發生危險的可能性就大。而且，還有研究表明，胎兒出生時體重過重，長大以後患有肥胖以及多種疾病的幾率也增加了。
胎兒免疫力下降
胎兒和媽媽共用一個身體。準媽媽經常熬夜玩手機，晝夜顛倒，自身免疫力慢慢下降。胎兒抵抗細菌還有病毒的能力也會跟着減弱。將來胎兒出生以後，非常容易大病、小病不斷，身體素質變差。所以，孕媽媽熬夜玩手機，看起來是小事，但是其實也會連累胎寶寶的身體健康。孕期玩手機做到有節制，才是對自己和胎兒好。
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