蘋果煮小米，不僅在寒冷冬季減少了蘋果帶給人的涼意，而且發揮了蘋果和小米共同的價值。
1.蘋果有“活水”之稱，顧名思義，蘋果會讓人減少水分流失，皮膚變得光滑細膩，保持彈性，年齡偏大皮膚鬆弛的人羣可以嘗試一段時間。
2.蘋果裏面含有蘋果酸，可以代謝熱量，對於下肢變胖有預防作用。蘋果中的磷元素和鐵元素有健腦補腦之功效，可以改善記憶力，同時有鎮靜的作用，可以使人的心情愉悦，睡眠狀態也能大大提高。?
3.小米有健脾、和胃、補腎氣的功效，同時可以美容養顏。脾胃消化不良的人羣和想要變得膚白貌美的人羣可食用。口裏有異味的人跟人説話可能會不好意思，可以用小米來治療，腳氣患者的腳氣也可以在一定程度上得到緩解。
蘋果和小米的功效如此之多，每天一碗小米蘋果粥，膚白貌美，賽過濾鏡、美顏相機，比同齡人更顯年輕；肚子上的贅肉也能消失，身材變好不只是想想而已；晚上睡一個好覺，第二天起來神清氣爽。
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