把它放進醋裏，睡前吃3顆，清除體內濕氣，一個月瘦了20斤！

在我們日常生活中，醋是調味品，但是醋的功效很多，不僅能吃，還能幫助清潔傢俱，在我們的生活中起到很好的作用，但是你知道用醋泡過的東西對身體有很好的效果，只要堅持吃能減肥，那麼醋泡什麼有這個功效呢？

今天小編就教大家一種醋泡黑豆的減肥方法。把它放進醋裏，睡前吃5顆，排盡體內濕氣，體重降到2位數！

醋泡黑豆，看起來雖然是一個很奇怪的搭配，但是卻有着多種對人體有益的功效，能夠輕鬆的改善便秘，讓你的身體更加通暢，給你更加全面的功效，每天晚上吃上5粒就能夠帶你一路瘦。

醋泡黑豆的具體做法是這樣的，首先是取新鮮黑豆250克，用醋浸泡30日後，每日取5粒左右嚼食。可以使皮膚幼嫩、色素變淡有光澤。

醋泡黑豆還具有美容、減肥、補腎、明目、烏髮功能，有效改善便秘、高血壓、高血脂、腰痠腿痛、糖尿病、前列腺病、白髮、冠心病和看電腦、電視時間長引起的視力下降、眼睛疼痛、乾澀、頭暈、頭痛。同時醋泡黑豆對於改善近視等眼部疾病都有很好的作用。

梨子減肥方法

減肥原理：將梨洗乾淨帶皮生吃，可增加纖維量和獲得多種維生素。一個清脆而且汁水豐富的梨子，熱量是50卡。

生吃梨子的減肥方法是：早上起牀喝一杯加了鹽的水，然後吃一個梨子加一個雞蛋即可，午餐可以按自己的習慣吃，但只能吃7分飽，並且避開油炸和油膩食物。晚餐以素菜和梨子為主，然後喝一碗蔬菜湯。

日常減肥方法各有千秋，大家可以根據自己的愛好和實際情況選擇，而且要記住，減肥最重要的就是持之以恆才能見到效果。