三伏天到了，女人多吃以下食物，益肝健胃，潤腸通便，增強體質
每百克豇豆含2.9克植物蛋白，夏季如果不想吃肉，可以多吃一些豆類食物來補充蛋白質。豇豆的磷脂有促進胰島素分泌，參加糖代謝的作用，是糖尿病人的理想食品。
捲心菜口感特別清脆，非常可口，還含有許多膳食纖維和微量元素，不僅價格便宜，同時也富含有豐富的營養價值。對我們的身體健康十分有益。還能幫助我們快速排泄體內的廢物和毒素，具有一定的促消化，預防便秘的效果。還能夠抵抗細胞的老化，有效的延緩細胞的衰老。
鯽魚
鯽魚含有全面而優質的蛋白質，對肌膚的彈力纖維構成能起到很好的強化作用，能延緩衰老，是女性美容養顏的滋補佳品。鯽魚湯適宜病後虛弱和產婦催奶喝，能很好的益肝健胃，潤腸通便，增強體質。