有一些寶媽把給寶寶斷奶這件事比喻成是一場“心理戰”，的確如此，對於寶媽來説，給寶寶斷奶的時候，十分考驗自己的心理承受能力，因為此後寶寶就不會像之前那樣依賴着媽媽，媽媽會感到有一些失落，同時也有一些擔心，怕寶寶不愛吃飯，從而缺乏營養。
寶寶到了一週歲的時候，寶媽就應該給寶寶斷奶了，然後喂寶寶吃一些食物，以保證營養的攝入。但是斷奶之後給寶寶吃什麼才有營養，成為了很多寶媽心中的一大疑惑。
前天我去鄰居家串門，她一把拉住我的手，説總算把我給盼來了，搞得我一頭霧水。原來，鄰居正在面臨着一個大難題，那就是她正在給兒子斷奶，她並不擔心斷奶的結果，而是擔心斷奶之後兒子會缺乏營養。
的確，母乳裏面有很多種的營養成分，而且味道和一般的食物都不一樣，突然讓寶寶把奶戒掉，然後去吃一些其他的東西，肯定會不適應，但是斷奶是每個寶寶必須經歷的過程，寶媽首先要做好心理準備，只要能夠把奶戒掉，然後通過不斷嘗試，總會找到寶寶喜歡吃的食物。
給寶寶斷奶，反覆失敗怎麼辦？
如果給寶寶斷奶反覆失敗，父母就要看看寶寶是喜歡吃母乳，還是隻是依賴於媽媽。其實不管是哪種原因，寶媽都要狠下心來給寶寶斷奶，媽媽在此時應該多去安慰寶寶，陪他做遊戲，當寶寶想吃奶的時候，及時轉移他的注意力，白天也可以帶着寶寶出門玩耍，那麼回家之後寶寶會感到很疲憊，睡着之後就不會想着吃奶這件事了。如果這些方式都失敗，寶媽可以先把寶寶送到爺爺奶奶家生活一段時間，等到寶寶適應了之後再給接回來。
在成功斷了奶之後，就會有一個新的問題出現，那就是寶媽需要選擇一些事物來代替母乳。有些寶寶在剛吃普通的食物之後，會表現得很抗拒，也有可能會出現腸胃不適、厭食的情況，如果長期以往下去，很容易影響到寶寶的健康。
在斷奶之後，寶媽可以給寶寶吃下面這3種食物，能夠讓寶寶獲取到更多的營養
1、三角形的小面片
很多寶媽都知道，給寶寶添加輔食的時候，可以給寶寶吃碎面，但是需要一點點把麪條弄碎，很麻煩。其實寶媽可以做一些三角形的小面片給寶寶吃，不但健康，而且三角形狀還會吸引寶寶的注意力。寶媽要先去買一些餛飩皮，然後用刀切成三角形，煮的時候也可以加入一些綠葉菜，這樣會更營養和美味。
2、雞肉蔬菜大米粥
肉類和蔬菜都是寶寶在成長髮育過程當中很重要的食物，將這兩種食材和大米一起熬成粥，非常有營養。在做這道粥的時候，寶媽先要把新鮮的蔬菜洗淨、切碎，然後選擇一塊雞胸肉，切成小丁，最後把蔬菜、雞胸肉、大米一起放到鍋中，少加一點鹽，可以多煮一會。寶寶吃了之後不但能夠獲取到很多營養，而且還不會增加腸胃的負擔。
3、蔬菜疙瘩湯
寶媽也可以適當給寶寶吃一些麪食，疙瘩湯是首選。在做疙瘩湯的時候，可以加入一些西紅柿和胡蘿蔔，這兩種蔬菜特別有營養，而且顏色很好看，能夠增加寶寶的食慾。先將胡蘿蔔和西紅柿洗乾淨，然後切成小塊，放在鍋中翻炒一下，等到西紅柿的汁被炒出來之後，添加適當的水煮沸。再取出適量的麪粉，加入涼水後做成小疙瘩，最後倒入鍋中加上調味料，再次煮沸就可以了。這道蔬菜疙瘩湯富含維生素、脂肪和蛋白質，味道很鮮美，寶寶吃了之後能夠補充體內所需的營養成分，從而促進身體的發育。
在給寶寶做飯菜的時候，一定要購買新鮮的食材，回家後要反覆清洗，蔬菜儘量切碎。在追求味道的同時，也要注意食物的顏色，往往顏色鮮豔的食物會更受孩子的歡迎。
孩子從母乳到“大人食物”的轉變過程當中，肯定會出現一些不適應的情況，寶媽要仔細觀察，如果發現寶寶出現不適，要停止餵食，情況嚴重的話應帶到醫院檢查治療。如果孩子很喜歡吃媽媽做的食物，寶媽也不要一次性喂太多，因為如果寶寶每頓吃太多的話，很有可能會出現積食的情況，從而影響到消化功能。
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