女性臉色發黃怎麼辦？建議您常吃4種食物，美容養生抗衰老！

現在很多人的生活都不是很規律，一些燒烤、各種加了添加劑的飲料、咖啡都影響着人的身體，很多愛美的女性就會發現自己的臉變得暗黃。女性貧血、脾虛、生活不規律、運動量不夠、卸妝不徹底等會導致臉色發黃，臉色發黃會影響女性形象，讓人看起來沒精神，那麼在飲食方面可以怎麼調理身體，讓我們的肌膚看起來紅潤白皙有光澤呢？

蘋果營養豐富，是一種廣泛使用的天然美容品，被許多愛美人士奉為美容聖品，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。因為蘋果中含有微量元素鋅、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C和胡蘿蔔素果膠及纖維素等，這些都是美容皮膚較好的成分，可以很好地幫助皮膚保濕呢。