小男孩和小女孩“花樣”跳繩看暈網友：繩子還沒打結腦子先打結了

跳繩是孩子們喜愛的娛樂之一。短短一根繩子，就可以帶給孩子無限的樂趣。跳繩既可以是單人運動，也可以是多人合作的團隊活動。跳繩讓孩子鍛鍊身體體質，培養團隊精神，增強團隊凝聚力的同時，帶給孩子最簡單純粹的快樂。但不管怎麼樣，跳繩帶給孩子的好處都是實打實的。

有本書裏曾經説道：偉大就是把一件事情認真做到極致。即便只是跳繩，跳到極致的好，也是一種了不起。網上有兩個這樣了不起的孩子。他們拍攝了一段花式跳繩的視頻讓網友們大呼：厲害了！視頻中，一男一女兩位小朋友分別拿着一藍一粉兩根跳繩。他們可不是各自跳各自的，而是每個人都握住兩根繩的一端，然後兩個手分別搖動。這個動作看起來就比較複雜，可是兩個小盆友卻跳得從容淡定，腳下一點錯都沒有。到了後面他們還有轉圈、互換位置、單腿跳等動作，看的人眼花繚亂。

這兩個小朋友的本事可不是隻有這個呢！他們參加過2019年挪威世界盃跳繩比賽和2018年美國世界跳繩大賽，都是世界冠軍，甚至曾經獲得過多塊金牌。比賽中，他們平均1秒鐘跳8.4次，搖繩的手和跳繩的腿都快出了殘影了，不愧是世界級冠軍。更讓人驚訝的是他們才十一歲，真是非常了不起。

網友們留言説：“這技術絕了！繩子還沒打結呢，腦子先打結了。”、“十一歲的世界冠軍，太了不起了，也為國家爭光了。”、“看了五遍還沒看出來怎麼跳的。”

不是每個人跳繩都要跳到世界冠軍級別才可以。跳繩是一項運動，也是一項娛樂。它最重要的是在運動的過程中帶來身心的協調和快樂。只要跳繩，就可以享受到跳繩帶來的諸多好處。

⑴促進心肺功能

跳繩也是一種運動，可以提升人們的身體素質。而且孩子在跳繩的過程中，全身的血液循環加快了，也加快了身體的新陳代謝，提高了心肺功能和呼吸功能，促進了心肺功能的發展進步。，促使全身肌肉得到了鍛鍊、骨骼快速生長。

⑵刺激左右腦協調進步

跳繩需要手眼腿還有大腦的協調配合。所以通過跳繩，促進孩子左右腦相互配合協作，鍛鍊身體的平衡協調性、敏捷度、耐力和爆發力。讓孩子的大腦和身體都敏捷靈活。

⑶燃燒多餘脂肪

減肥的朋友們都知道，減肥是通過運動來消耗熱量和脂肪。而所有運動中，跳繩絕對是比較高效率地燃燒熱量的方法。有相關測試數據表明，每分120~140次，一個小時就可燃燒掉600~1000卡的熱量。跳10分鐘，每分鐘跳140次的運動效果就相當於慢跑半小時。讓孩子從小就保持好身材！

跳繩雖好，可也要注意方法。任何運動都應該準備完善，按照正確的要求來。跳繩也是一樣的。根據孩子年齡的不同，需要選擇的樣式和大小也不同。而且還要注意跳繩的時長，場地，服飾等。不能讓孩子有過度疲勞的的情況。最好讓孩子衣着寬鬆，着運動鞋，在草地等平坦而柔軟的地方跳繩可以減輕孩子所受的衝擊力。如果只能在水泥地這種比較硬的地面上跳繩的話，那麼跳繩的時間一定要短，注意休息。